{"id":218,"date":"2020-01-13T08:30:53","date_gmt":"2020-01-13T10:30:53","guid":{"rendered":"https:\/\/salvape.com.br\/blog\/como-descobrir-as-causas-da-dor-no-joelho\/"},"modified":"2020-01-13T09:58:24","modified_gmt":"2020-01-13T11:58:24","slug":"como-descobrir-as-causas-da-dor-no-joelho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salvape.com.br\/blog\/como-descobrir-as-causas-da-dor-no-joelho\/","title":{"rendered":"Como Descobrir as Causas da Dor no Joelho?"},"content":{"rendered":"<p>Inc\u00f4modos nos joelhos s\u00e3o muito comuns em indiv\u00edduos de todas as idades. Por\u00e9m, \u00e9 frequente\u00a0que essas pessoas negligenciem os cuidados necess\u00e1rios para evitar que\u00a0evoluam para uma condi\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica. Afinal, muitas vezes elas\u00a0n\u00e3o sabem exatamente quais s\u00e3o as causas de dores nos joelhos.<\/p>\n<p>Quem sofre com o problema pode ter grandes preju\u00edzos no que se refere \u00e0 qualidade de vida. Por essa raz\u00e3o, a pr\u00e1tica de\u00a0<a href=\"https:\/\/salvape.com.br\/blog\/veja-como-os-exercicios-de-aquecimento-ajudam-na-prevencao-de-lesoes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">exerc\u00edcios<\/a>\u00a0e\u00a0mesmo o acompanhamento m\u00e9dico\u00a0s\u00e3o considerados fundamentais para evitar les\u00f5es na importante articula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>As causas desse sintoma\u00a0podem variar muito, sendo influenciadas por fatores como sobrepeso, n\u00edvel de atividade f\u00edsica ou predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica para patologias, como a artrose. Pensando nisso, preparamos o\u00a0guia a seguir para explicar o que provoca a dor. Continue lendo e descubra tudo sobre o assunto!<\/p>\n<h2>Sintomas e Preju\u00edzos Causados pela Dor no Joelho<\/h2>\n<p>As dores nos joelhos se manifestam quando h\u00e1 um mau funcionamento dessas\u00a0<a href=\"https:\/\/salvape.com.br\/blog\/5-dicas-de-como-proteger-suas-articulacoes\/\">articula\u00e7\u00f5es<\/a>. Isso pode acontecer devido a traumas em fun\u00e7\u00e3o de uma queda,\u00a0pancada, doen\u00e7a em curso (como a artrose)\u00a0ou\u00a0inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Algumas pessoas acreditam que a dor no joelho acontece somente na parte da frente, mas n\u00e3o \u00e9 bem assim. Essa articula\u00e7\u00e3o pode ser afetada na \u00e1rea de tr\u00e1s da perna, por isso\u00a0\u00e9 preciso estar atento quando as manifesta\u00e7\u00f5es dolorosas ocorrem em toda a regi\u00e3o.<\/p>\n<p>Elas s\u00e3o sentidas em algumas \u00e1reas espec\u00edficas, dependendo do tipo de problema desenvolvido. Al\u00e9m disso, suas causas podem levar a outros sintomas, como:<\/p>\n<ul>\n<li>sensa\u00e7\u00e3o de pontada na articula\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>dificuldade para movimentar o joelho;<\/li>\n<li>falseios durante as pisadas;<\/li>\n<li>aumento da temperatura no local;<\/li>\n<li>incha\u00e7os e sensibilidade;<\/li>\n<li>ru\u00eddos, estalos ou rangidos ao caminhar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mas n\u00e3o importa quais s\u00e3o as causas de dores nos joelhos, pois em todos os casos elas provocam limita\u00e7\u00f5es significativas. At\u00e9 mesmo atividades simples, como\u00a0caminhar ou ficar em p\u00e9, podem gerar um grande desconforto para o indiv\u00edduo.<\/p>\n<p>Quando essas dores se manifestam, \u00e9 preciso manter repouso, pois\u00a0existe uma tend\u00eancia de aumentarem quando se est\u00e1 em movimento. \u00c9 por isso que\u00a0os praticantes de atividades f\u00edsicas ou esportes sentem preju\u00edzos em seus treinos, j\u00e1 que precisam ficar \u201cde molho\u201d.<\/p>\n<p>Mas\u00a0mesmo as a\u00e7\u00f5es e tarefas rotineiras, como subir um degrau, varrer a casa ou\u00a0cozinhar, se tornam grandes desafios devido aos inc\u00f4modos. \u00c9 v\u00e1lido lembrar que, quanto mais agravado o caso, mais intensas s\u00e3o essas manifesta\u00e7\u00f5es\u00a0\u2014\u00a0dependendo das causas das dores nos joelhos, o quadro pode\u00a0piorar com o passar do tempo.<\/p>\n<h2>Principais Causas de Dores nos Joelhos<\/h2>\n<p>Conforme explicamos, as causas de dores nos joelhos podem ser muito variadas. A seguir, listamos as principais delas, para que voc\u00ea possa analisar se \u00e9 o seu caso. Confira!<\/p>\n<h3>Condicionamento f\u00edsico<\/h3>\n<p>A falta de condicionamento f\u00edsico pode ser considerada uma das grandes causas de dores nos joelhos. Indiv\u00edduos n\u00e3o treinados que venham a praticar algum tipo de atividade intensa est\u00e3o propensos a sofrer\u00a0com dores ap\u00f3s o esfor\u00e7o.<\/p>\n<p>Elas podem ser oriundas da falta de condicionamento dos m\u00fasculos que sustentam a articula\u00e7\u00e3o do joelho. Dessa forma, h\u00e1 uma sobrecarga\u00a0de\u00a0ligamentos, bursas e meniscos, podendo ocorrer incha\u00e7o e dor. Vale citar tamb\u00e9m que o sobrepeso \u00e9 um grande fator de risco, sobretudo durante a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas.<\/p>\n<p>A aplica\u00e7\u00e3o de gelo ap\u00f3s a observa\u00e7\u00e3o de incha\u00e7o e desconforto \u00e9 uma medida de extrema import\u00e2ncia. A baixa temperatura provocar\u00e1 uma vasoconstri\u00e7\u00e3o da regi\u00e3o, aliviando a press\u00e3o sobre os tecidos,\u00a0diminuindo\u00a0o edema e, consequentemente, a dor.<\/p>\n<h3>Problemas estruturais<\/h3>\n<p>Existem diversas varia\u00e7\u00f5es anat\u00f4micas capazes de interferir diretamente na biomec\u00e2nica do corpo humano. Algumas delas aumentam os riscos de\u00a0<a href=\"https:\/\/salvape.com.br\/blog\/lesoes-esportivas-entenda-a-importancia-da-prevencao\/\">les\u00f5es<\/a>\u00a0na articula\u00e7\u00e3o do joelho. Esse \u00e9 o caso do varismo e valgismo exagerados: as duas condi\u00e7\u00f5es se referem, respectivamente, ao afastamento ou \u00e0 aproxima\u00e7\u00e3o excessiva do joelho da linha m\u00e9dia do corpo.<\/p>\n<p>Tais varia\u00e7\u00f5es estruturais\u00a0acarretam a distribui\u00e7\u00e3o desigual de carga sobre as estruturas que comp\u00f5em o joelho, podendo ocasionar dores e at\u00e9 mesmo les\u00f5es. Dessa forma, \u00e9 importante que as pessoas tenham o acompanhamento de um m\u00e9dico e fisioterapeuta para amenizar os efeitos de suas condi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<h3>Traumas<\/h3>\n<p>A neglig\u00eancia em rela\u00e7\u00e3o \u00e0\u00a0dor\u00a0de baixa intensidade ao longo da vida pode ser um agravante no que diz respeito ao surgimento de les\u00f5es mais s\u00e9rias. Rupturas ligamentares ou mesmo de estruturas como os meniscos dificilmente ocorrem de maneira abrupta, mas a partir de microles\u00f5es graduais que passam a enfraquecer essas estruturas.<\/p>\n<p>Portanto, \u00e9 extremamente importante procurar o aux\u00edlio de um profissional de sa\u00fade da \u00e1rea para evitar o desenvolvimento de les\u00f5es cr\u00f4nicas nos joelhos. Elas podem afetar permanentemente a fisiologia da articula\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de prejudicar\u00a0a qualidade de vida do indiv\u00edduo.<\/p>\n<h3>Artrose<\/h3>\n<p>A artrose tamb\u00e9m \u00e9 apontada como uma das causas de dores nos joelhos. Trata-se de uma doen\u00e7a cr\u00f4nica que pode afetar qualquer articula\u00e7\u00e3o do corpo humano, caracterizada\u00a0pela degenera\u00e7\u00e3o da cartilagem das articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Essa estrutura tem o importante papel de evitar o contato direto entre os\u00a0<a href=\"https:\/\/salvape.com.br\/blog\/cuidando-da-saude-dos-ossos-como-prevenir-a-osteoporose\/\">ossos<\/a>\u00a0e tamb\u00e9m atua como um amortecedor natural, impedindo impactos e sobrecargas. Quando ocorre\u00a0uma degenera\u00e7\u00e3o, ela deixa de cumprir suas fun\u00e7\u00f5es e a estrutura \u00f3ssea \u00e9 afetada, desencadeando dores.<\/p>\n<h3>H\u00e9rnia de disco<\/h3>\n<p>Outra condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade que pode ocasionar dor no joelho \u00e9 a h\u00e9rnia de disco na regi\u00e3o\u00a0<a href=\"https:\/\/salvape.com.br\/blog\/dor-na-lombar-quais-sao-as-causas-sintomas-e-tratamentos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">lombar<\/a>. Apesar da dist\u00e2ncia entre essas duas estruturas, quando o problema se manifesta na coluna,\u00a0acaba irradiando para as pernas.<\/p>\n<p>Isso porque tal condi\u00e7\u00e3o provoca a compress\u00e3o das\u00a0ra\u00edzes dos\u00a0nervos que se estendem para os membros inferiores. Ent\u00e3o, pacientes com quadro de h\u00e9rnia de disco podem sentir as manifesta\u00e7\u00f5es dolorosas percorrerem a coxa e irradiarem at\u00e9 a regi\u00e3o dos joelhos.<\/p>\n<h3>Condromal\u00e1cia patelar<\/h3>\n<p>A condromal\u00e1cia patelar \u00e9 uma complica\u00e7\u00e3o muito comum da articula\u00e7\u00e3o dos joelhos. Ela se caracteriza pelo desgaste da cartilagem da patela\u00a0\u2014\u00a0ou seja:\u00a0da r\u00f3tula, osso que fica localizado na parte da frente do joelho. Como a quantidade dessa estrutura \u00e9 reduzida, h\u00e1 um maior atrito e impacto do osso, o que provoca\u00a0dores.<\/p>\n<p>As causas do\u00a0desgaste est\u00e3o relacionadas a diversos fatores, como:<\/p>\n<ul>\n<li>excesso de peso corporal;<\/li>\n<li>sedentarismo;<\/li>\n<li>desalinhamentos do joelho;<\/li>\n<li>traumatismos na regi\u00e3o;<\/li>\n<li>avan\u00e7o da idade;<\/li>\n<li>atividades f\u00edsicas de alto impacto.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Rompimento de tend\u00e3o<\/h3>\n<p>Entre as estruturas encontradas na articula\u00e7\u00e3o do joelho, est\u00e3o os tend\u00f5es, que\u00a0fazem o ligamento com\u00a0a t\u00edbia e o quadr\u00edceps. Quando s\u00e3o acometidos por les\u00f5es, temos mais uma das causas de dores nos joelhos.<\/p>\n<p>Os tend\u00f5es podem sofrer roturas que levam ao rompimento parcial ou completo dessa estrutura. As manifesta\u00e7\u00f5es dolorosas acontecem em ambos os casos,\u00a0mas, quanto mais grave for a les\u00e3o, mais sintomas ocorrem associadamente e \u00e9 ainda maior\u00a0a limita\u00e7\u00e3o do indiv\u00edduo.<\/p>\n<h3>Artrite reumatoide<\/h3>\n<p>A artrite reumatoide, assim como acontece com a artrose, pode afetar diferentes partes do corpo, n\u00e3o somente os joelhos. Trata-se de uma doen\u00e7a autoimune que leva o organismo a atacar\u00a0seus pr\u00f3prios tecidos saud\u00e1veis, desencadeando v\u00e1rios sintomas.<\/p>\n<p>Essa inflama\u00e7\u00e3o \u00e9 muito limitante, pois,\u00a0al\u00e9m das manifesta\u00e7\u00f5es dolorosas, desencadeia incha\u00e7os nas articula\u00e7\u00f5es afetadas. O indiv\u00edduo tem grande dificuldade para se movimentar e pode perder a for\u00e7a.<\/p>\n<p>Outras poss\u00edveis causas das dores nos joelhos s\u00e3o as infec\u00e7\u00f5es instaladas nos tecidos dessa articula\u00e7\u00e3o e tamb\u00e9m a gota, uma inflama\u00e7\u00e3o que ocorre quando a taxa de \u00e1cido \u00farico no organismo est\u00e1 alta demais.<\/p>\n<p>Mas, independentemente do que est\u00e1 provocando o problema, \u00e9 muito importante\u00a0<a href=\"https:\/\/salvape.com.br\/blog\/voce-sabe-quando-procurar-um-ortopedista-descubra-aqui\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">procurar\u00a0um ortopedista<\/a>\u00a0o mais cedo poss\u00edvel, logo nos primeiros sinais da dor. Somente ele pode\u00a0emitir um diagn\u00f3stico preciso e indicar o melhor tratamento.<\/p>\n<p>De toda forma, o uso de \u00f3rteses e\u00a0<a href=\"https:\/\/salvape.com.br\/blog\/tipos-de-joelheiras-entenda-como-escolher-a-sua\/\">joelheiras<\/a>\u00a0ajuda a minimizar o sintoma, melhora a movimenta\u00e7\u00e3o e\u00a0protege a articula\u00e7\u00e3o. Em muitos casos, previne\u00a0les\u00f5es, evitando a ocorr\u00eancia de traumas mais s\u00e9rios.<\/p>\n<p>Como as causas de dores nos joelhos s\u00e3o muito variadas, \u00e9 fundamental que voc\u00ea n\u00e3o ignore esses inc\u00f4modos\u00a0mesmo quando\u00a0forem sutis. Procure um ortopedista para\u00a0examinar\u00a0suas articula\u00e7\u00f5es, a fim de evitar quadros mais graves no futuro.<\/p>\n<p>Com certeza voc\u00ea conhece outras pessoas que reclamam de dor no joelho, n\u00e3o \u00e9? Ent\u00e3o, compartilhe este post nas redes sociais para que seus amigos descubram as causas do\u00a0inc\u00f4modo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Inc\u00f4modos nos joelhos s\u00e3o muito comuns em indiv\u00edduos de todas as idades. Por\u00e9m, \u00e9 frequente\u00a0que essas pessoas negligenciem os cuidados necess\u00e1rios para evitar que\u00a0evoluam para uma condi\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica. Afinal, muitas vezes elas\u00a0n\u00e3o sabem exatamente quais s\u00e3o as causas de dores nos joelhos. 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