{"id":331,"date":"2019-12-10T09:29:11","date_gmt":"2019-12-10T11:29:11","guid":{"rendered":"https:\/\/salvape.com.br\/blog\/quais-as-principais-causas-da-dor-no-cotovelo-descubra\/"},"modified":"2019-12-10T09:30:55","modified_gmt":"2019-12-10T11:30:55","slug":"quais-as-principais-causas-da-dor-no-cotovelo-descubra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salvape.com.br\/blog\/quais-as-principais-causas-da-dor-no-cotovelo-descubra\/","title":{"rendered":"Quais as Principais Causas da Dor no Cotovelo? Descubra!"},"content":{"rendered":"<p>Voc\u00ea tamb\u00e9m j\u00e1 sentiu dor no cotovelo? N\u00e3o, n\u00e3o estamos falando do ditado popular, mas sim das manifesta\u00e7\u00f5es dolorosas que afetam essa regi\u00e3o dos membros superiores. Elas podem ocorrer em pessoas de todas as idades, sendo que at\u00e9 mesmo crian\u00e7as est\u00e3o sujeitas a esse inc\u00f4modo.<\/p>\n<p>A dor no cotovelo incomoda bastante, uma vez que ela ocorre em uma das <a href=\"https:\/\/salvape.com.br\/blog\/5-dicas-de-como-proteger-suas-articulacoes\/\">articula\u00e7\u00f5es<\/a> mais utilizadas do corpo humano. Pode ser decorrente de apenas uma pancada, curando-se sozinha, mas existem casos em que trata-se do sintoma de uma condi\u00e7\u00e3o mais s\u00e9ria que exige tratamento.<\/p>\n<p>Para que voc\u00ea entenda melhor sobre esse assunto, neste artigo explicaremos o que \u00e9 essa dor, como ela pode ser identificada, quais s\u00e3o suas causas e os tratamentos dispon\u00edveis. Continue lendo para aprender um pouco mais sobre sua sa\u00fade!<\/p>\n<h2>Sobre a Dor no Cotovelo<\/h2>\n<p>H\u00e1 quem diga que dor de cotovelo \u00e9 inveja, mas, brincadeiras \u00e0 parte, a verdade \u00e9 que essa manifesta\u00e7\u00e3o dolorosa \u00e9 muito inc\u00f4moda e limitante. Afinal, ela\u00a0afeta uma articula\u00e7\u00e3o importante e amplamente requisitada para v\u00e1rias tarefas do dia a dia.<\/p>\n<p>Precisamos flexionar e estender os bra\u00e7os para cumprir a\u00e7\u00f5es nos servi\u00e7os dom\u00e9sticos, no trabalho, durante o lazer ou ao praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos. Quando a dor no cotovelo se manifesta, ela causa limita\u00e7\u00f5es de movimentos. Isso porque, ao realiz\u00e1-los, sentimos desconforto\u00a0ou nem mesmo conseguimos mover o bra\u00e7o. Tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel que ocorram sensa\u00e7\u00f5es de pontada ou at\u00e9 mesmo perda de for\u00e7a ou resist\u00eancia<\/p>\n<p>Quando a dor no cotovelo \u00e9 causada por alguma inflama\u00e7\u00e3o, como a <a href=\"https:\/\/salvape.com.br\/blog\/entenda-sobre-o-tratamento-e-prevencao-da-tendinite\/\">tendinite<\/a>, podemos observar tamb\u00e9m outros sintomas, como:<\/p>\n<ul>\n<li>incha\u00e7os;<\/li>\n<li>sensa\u00e7\u00e3o de calor na regi\u00e3o;<\/li>\n<li>vermelhid\u00e3o na pele;<\/li>\n<li>formigamentos ou latejamento;<\/li>\n<li>sensibilidade.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Destaca-se que, mesmo quando a dor\u00a0est\u00e1 amena, ela exige cuidado. Precisamos ficar atentos para observar se o quadro n\u00e3o sofrer\u00e1\u00a0uma evolu\u00e7\u00e3o. Afinal, dependendo do que est\u00e1 causando essa manifesta\u00e7\u00e3o, existe a possibilidade de agravamento do problema com sintomas mais intensos.<\/p>\n<h2>Causas da Dor no Cotovelo<\/h2>\n<p>Conforme explicamos no item anterior, a dor no cotovelo pode ser desencadeada por uma tendinite. Esse problema \u00e9 uma inflama\u00e7\u00e3o que afeta os tend\u00f5es e, quando ocorre nessa regi\u00e3o, prejudica a articula\u00e7\u00e3o e limita os movimentos.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, a dor se manifesta em fun\u00e7\u00e3o de v\u00e1rias outras causas, estando relacionada a alguns problemas, como:<\/p>\n<ul>\n<li>bursite;<\/li>\n<li>luxa\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>artrite;<\/li>\n<li>artrose;<\/li>\n<li>infec\u00e7\u00f5es<\/li>\n<li>tens\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<p>De toda forma, existe uma inflama\u00e7\u00e3o que \u00e9 muito comum e se caracteriza como uma das principais causas da dor no cotovelo. Estamos falando da epicondilite. Veja a seguir as suas caracter\u00edsticas.<\/p>\n<h3>Epicondilite<\/h3>\n<p>A epicondilite, tamb\u00e9m conhecida como cotovelo de golfista, \u00e9 uma inflama\u00e7\u00e3o dos tend\u00f5es respons\u00e1veis pela flex\u00e3o do <a href=\"https:\/\/salvape.com.br\/blog\/dor-no-punho-entenda-as-causas-e-como-tratar\/\">punho<\/a>. Pode parecer estranho, mas eles\u00a0se estendem do cotovelo at\u00e9 os dedos, possibilitando os movimentos que fazemos com as m\u00e3os, como girar a palma para baixo ou para cima.<\/p>\n<p>Essa inflama\u00e7\u00e3o recebe esse nome porque tem uma alta incid\u00eancia entre os praticantes de golfe. Afinal, ela se relaciona com o esfor\u00e7o excessivo ou com a sobrecarga dos tend\u00f5es, que ocorre em fun\u00e7\u00e3o de movimentos repetitivos. Por isso, outros grupos de pessoas tamb\u00e9m est\u00e3o suscet\u00edveis a esse mal, por exemplo:<\/p>\n<ul>\n<li>jogadores de t\u00eanis, r\u00fagbi, squash e futebol americano;<\/li>\n<li>praticantes de canoagem, remo e muscula\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>jardineiros;<\/li>\n<li>agricultores;<\/li>\n<li>encanadores;<\/li>\n<li>usu\u00e1rios de computador;<\/li>\n<li>trabalhadores de linhas de montagem;<\/li>\n<li>oper\u00e1rios da constru\u00e7\u00e3o civil.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A epicondilite tamb\u00e9m ocorre quando h\u00e1 falta de <a href=\"https:\/\/salvape.com.br\/blog\/3-dicas-para-melhorar-a-flexibilidade-corporal\/\">flexibilidade<\/a> nos m\u00fasculos ou desequil\u00edbrio muscular. Ainda, \u00e9 poss\u00edvel seu aparecimento em indiv\u00edduos\u00a0de\u00a0idade avan\u00e7ada. Sendo assim, qualquer pessoa pode ser acometida por uma dor no cotovelo devido a esse mal.<\/p>\n<p>Para saber se \u00e9 esse o seu caso ou n\u00e3o, voc\u00ea pode analisar os sintomas. A epicondilite desencadeia manifesta\u00e7\u00f5es diversas, como:<\/p>\n<ul>\n<li>dor aguda partindo da face interna do cotovelo\u00a0at\u00e9 o dedo m\u00ednimo (mindinho);<\/li>\n<li>dor ao manter a palma da m\u00e3o para cima com o bra\u00e7o esticado;<\/li>\n<li>dor ao apertar a m\u00e3o;<\/li>\n<li>dor ao movimentar o pulso;<\/li>\n<li>sensa\u00e7\u00e3o de formigamento nos dedos ou no antebra\u00e7o;<\/li>\n<li>dificuldade para flexionar o cotovelo;<\/li>\n<li>perda de for\u00e7a para fazer tarefas simples (segurar um copo).<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c9 importante saber que a epicondilite desencadeia sintomas amenos no come\u00e7o, mas que tendem a aumentar sua intensidade com a repeti\u00e7\u00e3o dos movimentos. Ent\u00e3o, esteja atento se os inc\u00f4modos n\u00e3o regredirem ou piorarem.<\/p>\n<h2>Tratamentos para Dor no Cotovelo<\/h2>\n<p>Uma vez que a dor no cotovelo tem diferentes origens, n\u00e3o existe um tratamento \u00fanico para ela. \u00c9 preciso passar pela avalia\u00e7\u00e3o de um <a href=\"https:\/\/salvape.com.br\/blog\/voce-sabe-quando-procurar-um-ortopedista-descubra-aqui\/\">ortopedista<\/a> para que ele analise o seu caso e verifique o que est\u00e1 provocando esse sintoma.<\/p>\n<p>Muitas vezes, a entrevista com o paciente (anamnese) e a avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica s\u00e3o suficientes para obter um diagn\u00f3stico. Por\u00e9m, o especialista tamb\u00e9m poder\u00e1 solicitar alguns exames, como\u00a0uma radiografia ou uma ultrassonografia, a fim de investigar as estruturas internas do bra\u00e7o.<\/p>\n<p>O tratamento pode envolver o uso de medica\u00e7\u00f5es analg\u00e9sicas ou anti-inflamat\u00f3rias para amenizar os sintomas e a dor, o que inclui rem\u00e9dios de uso t\u00f3pico. Por\u00e9m, a terapia de fato varia conforme a origem do problema e sua intensidade.<\/p>\n<p>\u00c9 poss\u00edvel recorrer \u00e0s sess\u00f5es de fisioterapia para promover o al\u00edvio dos inc\u00f4modos e reabilitar os movimentos. Al\u00e9m disso, essas sess\u00f5es podem dar\u00a0mais for\u00e7a e flexibilidade \u00e0\u00a0articula\u00e7\u00e3o. Em poucos casos, \u00e9 preciso fazer uma cirurgia, por exemplo, quando o problema est\u00e1\u00a0na compress\u00e3o do nervo.<\/p>\n<p>O uso de cotoveleiras \u00e9 muito bem-vindo, porque ajuda a proteger a articula\u00e7\u00e3o. Elas guiam os movimentos, evitando que haja um mau posicionamento, que poderia lesionar ainda mais a regi\u00e3o. Ademais, minimizam o esfor\u00e7o, deixando a estrutura descansar.<\/p>\n<p>Inclusive, o repouso \u00e9 outra medida essencial para tratar a dor no cotovelo. \u00c9 importante abster-se das atividades que estejam causando a dor, para que haja tempo de os tecidos se recuperaram. Por\u00e9m, depois que isso acontecer, o ideal \u00e9 buscar formas de prevenir a reincid\u00eancia, como fazer pausas para <a href=\"https:\/\/salvape.com.br\/blog\/qual-a-importancia-do-alongamento-antes-de-fazer-exercicio-fisico\/\">alongar<\/a> o bra\u00e7o e usar as cotoveleiras.<\/p>\n<p>De toda forma, somente o profissional pode identificar o que est\u00e1 causando a dor no cotovelo e indicar a melhor terapia. Siga \u00e0 risca as recomenda\u00e7\u00f5es do especialista\u00a0e pe\u00e7a instru\u00e7\u00f5es\u00a0sobre\u00a0como se prevenir. Afinal, esse problema pode n\u00e3o ser t\u00e3o grave, mas \u00e9 limitante e afeta a qualidade de vida, causando atrasos em seu trabalho, na rotina e nos treinos.<\/p>\n<p>Gostou do artigo? Ent\u00e3o, compartilhe este conte\u00fado com seus amigos nas redes sociais para que eles tamb\u00e9m saibam mais sobre esse assunto!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea tamb\u00e9m j\u00e1 sentiu dor no cotovelo? N\u00e3o, n\u00e3o estamos falando do ditado popular, mas sim das manifesta\u00e7\u00f5es dolorosas que afetam essa regi\u00e3o dos membros superiores. Elas podem ocorrer em pessoas de todas as idades, sendo que at\u00e9 mesmo crian\u00e7as est\u00e3o sujeitas a esse inc\u00f4modo. 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