A dor na sola do p\u00e9 \u00e9 uma das queixas mais frequentes nos consult\u00f3rios de ortopedia \u2014 no entanto, \u00e9 alto o n\u00famero de pacientes que mudam suas atividades da rotina e usam rem\u00e9dios para conviver com a dor, sem se preocupar em investigar qual a causa do problema.<\/p>\n
Visitar um especialista periodicamente \u00e9 muito importante para avaliar a sa\u00fade dos seus ossos e articula\u00e7\u00f5es. Assim, \u00e9 poss\u00edvel evitar que os sintomas tornem-se t\u00e3o graves a ponto de medidas convencionais n\u00e3o surtirem mais efeitos.<\/p>\n
Neste post, voc\u00ea vai descobrir quais s\u00e3o as principais causas de dores na sola do p\u00e9. Fique atento e procure ajuda assim que necess\u00e1rio. Vamos l\u00e1?<\/p>\n
De acordo com o Dr. Thiago Bertoche, m\u00e9dico ortopedista e traumatologista especialista em cirurgia do p\u00e9 e tornozelo e membro titular da ABTP\u00e9 (Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Medicina e Cirurgia de Tornozelo e P\u00e9), a dor na sola do p\u00e9 pode ser causada por fatores mec\u00e2nicos, neurol\u00f3gicos ou inflamat\u00f3rios ou por dist\u00farbios mistos.\u00a0Na sequ\u00eancia, elencamos as principais causas desse problema.<\/p>\n
A fascite plantar \u00e9 uma das doen\u00e7as que mais causam dor na sola do p\u00e9. Mais frequente entre as mulheres, essa inflama\u00e7\u00e3o no tecido que reveste a estrutura tem como principal sintoma a dor forte \u2014 semelhante a uma fisgada \u2014, a rigidez e a queima\u00e7\u00e3o nos p\u00e9s.<\/p>\n
A fascite plantar se manifesta, principalmente, pelo per\u00edodo da manh\u00e3. Com o movimento do corpo, o que melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea na regi\u00e3o inflamada, as dores v\u00e3o diminuindo ao longo do dia.<\/p>\n
Geralmente, o problema acomete pessoas que est\u00e3o acima do peso, que praticam exerc\u00edcios f\u00edsicos de alto impacto e que utilizam sapatos inadequados, como os de bico fino e salto muito alto.<\/p>\n
Trata-se de uma doen\u00e7a que acontece como consequ\u00eancia da press\u00e3o excessiva da f\u00e1scia plantar sobre o osso calc\u00e2neo, o que acaba provocando uma protuber\u00e2ncia no calcanhar<\/a>.<\/p>\n O problema \u00e9 mais comum entre pessoas que est\u00e3o com sobrepeso, que t\u00eam o arco do p\u00e9 muito elevado ou plano e entre aquelas que t\u00eam h\u00e1bitos que aumentam a press\u00e3o sobre o calcanhar, como:<\/p>\n O principal sintoma do espor\u00e3o de calc\u00e2neo \u00e9 a dor aguda ao acordar, visto que a inflama\u00e7\u00e3o da f\u00e1scia \u00e9 mais intensa nesse per\u00edodo do dia.<\/p>\n Quem nunca deu aquela pisada errada<\/a> que causou uma tor\u00e7\u00e3o no p\u00e9? Embora seja mais comum entre os atletas<\/a>, a entorse pode acontecer com qualquer pessoa enquanto ela caminha, corre ou dan\u00e7a, ou seja, se movimenta.<\/p>\n Caracterizado pela tor\u00e7\u00e3o exagerada do tornozelo, o que faz com que os ligamentos sejam esticados em excesso, esse problema pode causar alguns sintomas, como incha\u00e7o, dificuldade para caminhar e dor na sola do p\u00e9.<\/p>\n Pegar pesado na academia tamb\u00e9m pode deixar a sua sola do p\u00e9 dolorida, visto que alguns exerc\u00edcios podem causar inflama\u00e7\u00e3o dos tecidos e tend\u00f5es dos p\u00e9s, o que resulta em dor e desconforto.<\/p>\n Nesses casos, o tipo de cal\u00e7ado que voc\u00ea usa para executar os movimentos \u00e9 muito importante para prevenir as les\u00f5es. Caso sinta dor, \u00e9 melhor parar \u2014 afinal, o seu corpo emite sinais quando algo n\u00e3o est\u00e1 certo.<\/p>\n Altera\u00e7\u00f5es anat\u00f4micas do p\u00e9, como p\u00e9 plano, conhecido popularmente como p\u00e9 chato, ou p\u00e9 torto, tamb\u00e9m podem fazer com que a sola fique dolorida. Al\u00e9m disso, esses desvios tamb\u00e9m podem causar problemas e dores em outras regi\u00f5es do corpo, como na coluna<\/a> e na articula\u00e7\u00e3o do joelho<\/a>.<\/p>\n A dor nos metatarsos, que s\u00e3o os ossos medianos e longos da ponta dos p\u00e9s, atinge a regi\u00e3o plantar e \u00e9 causada pelo aumento de press\u00e3o no local, o que desencadeia um processo inflamat\u00f3rio no tecido.<\/p>\n Al\u00e9m da dor, a pessoa pode apresentar incha\u00e7o e calosidades na sola do p\u00e9, assim como desvio dos dedos e sali\u00eancias \u00f3sseas. Geralmente, a dor \u00e9 agravada quando a pessoa faz caminhadas, usa sapatos de saltos altos ou permanece em p\u00e9 por muito tempo.<\/p>\n O Dr. Bertoche destaca, ainda, que a dor nos p\u00e9s pode ser gerada por fraturas por estresse, compress\u00e3o dos nervos e tendinites<\/a>, assim como doen\u00e7as de pele, como a verruga plantar, e calosidades por proemin\u00eancias \u00f3sseas.<\/p>\n Ao contr\u00e1rio do que muita gente pensa, nem sempre as dores na sola do p\u00e9 est\u00e3o ligadas somente a problemas nos membros inferiores, como nos p\u00e9s e nas pernas.<\/p>\n Como voc\u00ea p\u00f4de perceber no t\u00f3pico anterior, outros fatores, como o sobrepeso e o uso de cal\u00e7ados inapropriados, tamb\u00e9m podem desencadear as dores nos p\u00e9s.<\/p>\n O Dr. Thiago cita tamb\u00e9m o sedentarismo, o encurtamento de tend\u00f5es e at\u00e9 algumas doen\u00e7as sist\u00eamicas<\/a>, como o diabetes e a doen\u00e7a vascular perif\u00e9rica, como fatores associados ao desenvolvimento de dores nos p\u00e9s.<\/p>\n O momento ideal para come\u00e7ar o tratamento para dor na sola do p\u00e9 \u00e9 no in\u00edcio dos sintomas, os quais surgem de forma branda e sofrem agravos progressivamente, at\u00e9 ficarem insuport\u00e1veis, chamados, ent\u00e3o, de fase aguda.<\/p>\n “O quanto antes identificarmos e tratarmos corretamente o paciente, podemos evitar altera\u00e7\u00f5es morfol\u00f3gicas das estruturas acometidas. Com a demora, podemos perder o melhor momento para tratar de forma efetiva”, destaca Bertoche.<\/p><\/blockquote>\n Para ser mais efetivo, o tratamento das dores na sola do p\u00e9 deve ser multidisciplinar, ou seja, acompanhado por uma equipe de profissionais de diferentes \u00e1reas \u2014 entre eles, ortopedista, fisioterapeuta, pod\u00f3logo, reumatologista, neurologista e nutricionista.<\/p>\n As terapias aplicadas incluem o uso de medica\u00e7\u00f5es anti-inflamat\u00f3rias e analg\u00e9sicas para amenizar os sintomas, sess\u00f5es de fisioterapia e mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos de vida, como a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas e a perda de peso para evitar que os problemas voltem.<\/p>\n Al\u00e9m disso, \u00e9 indispens\u00e1vel que o paciente siga algumas medidas compensat\u00f3rias, como aplicar gelo, fazer exerc\u00edcios de alongamento<\/a>, evitar andar descal\u00e7o e usar cal\u00e7ados de solado firme, com palmilhas<\/a> com distribui\u00e7\u00e3o uniforme da carga e \u00f3rteses noturnas como terapia adjuvante.<\/p>\n A SalvaP\u00e9 tem solu\u00e7\u00f5es espec\u00edficas para tratar a dor na sola do p\u00e9, entre elas:<\/p>\n No caso de incha\u00e7o das pernas e dos p\u00e9s, as meias el\u00e1sticas compressivas s\u00e3o grandes aliadas no manejo da dor.<\/p>\n De acordo com o Dr. Thiago, o procedimento cir\u00fargico \u00e9 sempre a \u00faltima op\u00e7\u00e3o no caso de dores na sola dos p\u00e9s, reservado apenas para pacientes com sintomas refrat\u00e1rios, que sempre voltam, e que n\u00e3o obt\u00eam sucesso com o tratamento convencional \u2014 o qual pode levar at\u00e9 6 meses para a resolu\u00e7\u00e3o total dos sintomas.<\/p>\n Procure um m\u00e9dico ortopedista membro da ABTP\u00e9 assim que perceber a dor na sola do p\u00e9 para ter uma avalia\u00e7\u00e3o, um diagn\u00f3stico correto e um melhor progn\u00f3stico. Fazer o tratamento adequado \u00e9 fundamental para recuperar a sua qualidade de vida.<\/p>\n Gostou deste post? Assine a nossa newsletter para receber todos os nossos conte\u00fados na sua caixa de e-mail. Aproveite!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A dor na sola do p\u00e9 \u00e9 uma das queixas mais frequentes nos consult\u00f3rios de ortopedia \u2014 no entanto, \u00e9 alto o n\u00famero de pacientes que mudam suas atividades da rotina e usam rem\u00e9dios para conviver com a dor, sem se preocupar em investigar qual a causa do problema. 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Entorse do p\u00e9<\/h3>\n
Excesso de atividades f\u00edsicas<\/h3>\n
Altera\u00e7\u00f5es anat\u00f4micas<\/h3>\n
Metatarsalgia<\/h3>\n
Os fatores de risco associados ao sintoma<\/h2>\n
O tratamento da dor na sola do p\u00e9<\/h2>\n
Equipe multidisciplinar<\/h3>\n
\u00d3rteses e palmilhas<\/h3>\n
\n
Cirurgia<\/h3>\n