{"id":797,"date":"2024-09-23T14:21:14","date_gmt":"2024-09-23T17:21:14","guid":{"rendered":"https:\/\/salvape.com.br\/blog\/?p=797"},"modified":"2024-09-23T14:21:18","modified_gmt":"2024-09-23T17:21:18","slug":"entorse-tornozelo-tratar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salvape.com.br\/blog\/entorse-tornozelo-tratar\/","title":{"rendered":"Entorse no tornozelo: como tratar?"},"content":{"rendered":"\n

A entorse no tornozelo<\/strong> \u00e9 uma das les\u00f5es ortop\u00e9dicas mais frequentes, especialmente entre atletas e pessoas fisicamente ativas.<\/p>\n\n\n\n

Essa condi\u00e7\u00e3o ocorre quando os ligamentos que sustentam a articula\u00e7\u00e3o do tornozelo s\u00e3o lesionados, o que pode causar dor, incha\u00e7o e instabilidade, dificultando a realiza\u00e7\u00e3o de atividades como andar, correr, subir escadas e praticar atividade f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

+ Entorse, luxa\u00e7\u00e3o e contus\u00e3o: entenda as diferen\u00e7as!<\/a><\/p>\n\n\n\n

Ao torcer o p\u00e9, especialmente para fora, os ligamentos podem sofrer um estiramento excessivo, o que gera a les\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

A entorse no tornozelo \u00e9 acompanhada por dor imediata, que pode variar de moderada a intensa, e muitas vezes h\u00e1 dificuldade em apoiar o peso sobre o p\u00e9 lesionado.<\/p>\n\n\n\n

Entorses s\u00e3o comuns durante a pr\u00e1tica de esportes que envolvem movimentos r\u00e1pidos de mudan\u00e7a de dire\u00e7\u00e3o, como futebol, basquete e corrida, mas tamb\u00e9m podem ocorrer em atividades do dia a dia, como andar em superf\u00edcies irregulares ou escorregar.<\/p>\n\n\n\n

Principais tipos de entorse<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

As entorses de tornozelo s\u00e3o classificadas em tr\u00eas graus, de acordo com a gravidade da les\u00e3o<\/p>\n\n\n\n

Entorse de grau 1<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u00c9 o tipo mais leve de entorse. Neste caso, ocorre apenas um estiramento dos ligamentos, sem rupturas significativas.<\/p>\n\n\n\n

O incha\u00e7o \u00e9 moderado e a dor \u00e9 control\u00e1vel, embora a mobilidade possa ser limitada por um breve per\u00edodo.<\/p>\n\n\n\n

A recupera\u00e7\u00e3o \u00e9 r\u00e1pida, variando de alguns dias a poucas semanas, dependendo da condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica do paciente e dos cuidados tomados.<\/p>\n\n\n\n

+ O que \u00e9 escoliose e como tratar?<\/a><\/p>\n\n\n\n

Entorse de grau 2<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Neste tipo de entorse, h\u00e1 uma ruptura parcial dos ligamentos. A dor \u00e9 mais intensa, o incha\u00e7o \u00e9 vis\u00edvel e a articula\u00e7\u00e3o pode apresentar instabilidade.<\/p>\n\n\n\n

No grau 2, o tempo de recupera\u00e7\u00e3o \u00e9 maior, e o tratamento pode exigir fisioterapia para garantir que o tornozelo recupere sua for\u00e7a e mobilidade.<\/p>\n\n\n\n

Entorse de grau 3<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Trata-se da les\u00e3o mais grave, em que ocorre a ruptura completa de um ou mais ligamentos. A dor \u00e9 severa, o incha\u00e7o \u00e9 significativo, e o tornozelo fica inst\u00e1vel a ponto de dificultar o movimento.<\/p>\n\n\n\n

Esse tipo de les\u00e3o pode necessitar de imobiliza\u00e7\u00e3o prolongada e, em alguns casos, interven\u00e7\u00e3o cir\u00fargica para reconstru\u00e7\u00e3o dos ligamentos.<\/p>\n\n\n\n

+ H\u00e9rnia de disco: saiba tudo sobre!<\/a><\/p>\n\n\n\n

Tratamentos para entorse no tornozelo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Como dito anteriormente, o grau da les\u00e3o \u00e9 o principal aspecto para determinar o tratamento adequado. De forma geral, as primeiras medidas incluem:<\/p>\n\n\n\n

Repouso<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O repouso \u00e9 fundamental para evitar que o tornozelo seja submetido a estresse adicional. \u00c9 importante interromper qualquer atividade f\u00edsica que possa piorar a les\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Aplica\u00e7\u00e3o de gelo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Aplicar gelo no tornozelo lesionado ajuda a reduzir o incha\u00e7o e a dor. O gelo deve ser aplicado por intervalos de 15 a 20 minutos, v\u00e1rias vezes ao dia, especialmente nas primeiras 48 horas ap\u00f3s a les\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Compress\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A compress\u00e3o com uma bandagem el\u00e1stica pode ser \u00fatil para controlar o incha\u00e7o e oferecer suporte ao tornozelo. A bandagem deve ser ajustada para que ofere\u00e7a suporte sem restringir a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/p>\n\n\n\n

Eleva\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Manter o tornozelo elevado, acima do n\u00edvel do cora\u00e7\u00e3o, ajuda a reduzir o ac\u00famulo de l\u00edquidos na \u00e1rea lesionada, minimizando o incha\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n

Medica\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O uso de medicamentos anti-inflamat\u00f3rios n\u00e3o esteroides pode ajudar no controle da dor e da inflama\u00e7\u00e3o. No entanto, o uso de medicamentos deve ser sempre orientado por um profissional da sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Fisioterapia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ap\u00f3s a fase inicial de repouso e al\u00edvio dos sintomas, \u00e9 imprescind\u00edvel realizar sess\u00f5es de fisioterapia com foco em fortalecimento muscular e recupera\u00e7\u00e3o de mobilidade, para evitar complica\u00e7\u00f5es e preparar o tornozelo para a retomada das atividades.<\/p>\n\n\n\n

Cirurgia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Em casos de entorse de grau 3, quando h\u00e1 ruptura completa dos ligamentos e instabilidade significativa, a cirurgia pode ser indicada.<\/p>\n\n\n\n

O procedimento cir\u00fargico envolve a repara\u00e7\u00e3o ou reconstru\u00e7\u00e3o dos ligamentos rompidos, proporcionando maior estabilidade \u00e0 articula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

A cirurgia \u00e9 geralmente indicada quando o tratamento conservador n\u00e3o se mostra eficaz, mantendo a instabilidade cr\u00f4nica do tornozelo, mesmo ap\u00f3s a recupera\u00e7\u00e3o inicial.<\/p>\n\n\n\n

+ Fraturas: quando \u00e9 necess\u00e1rio cirurgia?<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Abrangendo o mercado hospitalar, cir\u00fargico e ortop\u00e9dico, atendemos atualmente milhares de ortopedistas, fisiatras, fisioterapeutas e, claro, pacientes de todo o Brasil.<\/p>\n\n\n\n

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