Fisioterapia: recuperação de cirurgia antes das férias, quais cuidados considerar ao viajar?
As férias de fim de ano costumam envolver viagens, visitas à família e mudanças na rotina. Para quem passou recentemente por uma cirurgia ortopédica, entretanto, esse período exige um planejamento diferente. O desejo de aproveitar os dias de descanso precisa ser conciliado com as necessidades da recuperação. Viajar após cirurgia
Esportiva: futebol e vôlei nas férias, por que voltar a jogar sem preparo aumenta o risco de lesões?
Com a chegada das férias e das festas de fim de ano, partidas de futebol entre amigos e jogos de vôlei na praia voltam a fazer parte da rotina de muitas pessoas. O problema aparece quando a disposição para jogar é maior do que o condicionamento físico disponível naquele momento.
Palmilha ortopédica funciona? Quando ela pode ajudar na distribuição da pressão nos pés
Os pés sustentam o peso do corpo e participam de praticamente todos os movimentos realizados ao longo do dia. Caminhar, permanecer em pé ou subir escadas exige uma distribuição adequada das cargas entre diferentes regiões da planta dos pés. Quando essa distribuição acontece de maneira desfavorável, determinados pontos podem sofrer
Instabilidade no tornozelo: por que algumas pessoas torcem o pé com frequência?
Torcer o pé ao pisar em um desnível pode acontecer com qualquer pessoa. Quando episódios semelhantes começam a se repetir, porém, é importante não atribuir tudo ao acaso ou simplesmente considerar que o tornozelo é “fraco”. A recorrência pode estar relacionada a uma instabilidade que merece investigação. A instabilidade no
Dor no ombro ao levantar o braço: quando o movimento deixa de ser normal
Pegar um objeto em uma prateleira, vestir uma camiseta ou levantar os braços durante uma atividade física são movimentos aparentemente simples. Entretanto, quando essas ações começam a provocar desconforto, é importante observar o que está acontecendo. A dor no ombro ao levantar o braço pode surgir após um esforço intenso,
Formigamento no braço e antebraço: quando pode indicar compressão nervosa
A sensação de formigamento depois de permanecer muito tempo apoiado sobre o braço costuma desaparecer assim que a posição muda. Quando o sintoma começa a surgir com frequência, dura mais tempo ou percorre o antebraço até chegar às mãos e aos dedos, porém, merece uma observação mais cuidadosa. O formigamento
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