Sarcopenia: saiba tudo sobre a condição que afeta idosos
A sarcopenia é uma condição que afeta principalmente a população idosa, caracterizada pela perda progressiva de massa muscular, força e funcionalidade. Com o envelhecimento natural do corpo, o processo de degradação muscular se torna mais acentuado, comprometendo a qualidade de vida e aumentando os riscos de quedas, fraturas e outras
Espaldeira, cinta ou faixa: aprenda as diferenças!
Apesar de parecerem semelhantes à primeira vista, espaldeira, cinta e faixa são itens ortopédicos que possuem funções e indicações distintas. + Dedo em martelo: a importância das talas imobilizadoras Para escolher o mais adequado às suas necessidades, é fundamental entender o que são, quando devem ser usados e quais os
Saiba tudo sobre a cirurgia de prótese de quadril e quando é indicada
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Dor no tornozelo: possíveis causas e tratamentos
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Cuidado com o agachamento: dicas para não errar no exercício
O agachamento é um exercício amplamente utilizado em diversos treinos de academia, crossfit, fisioterapia e até mesmo em exercícios funcionais, com o objetivo de fortalecer a musculatura das pernas e glúteos. Sua versatilidade e eficácia tornam o agachamento um dos exercícios mais populares e indicados para pessoas de diferentes níveis
Dedo em martelo: a importância das talas imobilizadoras
O dedo em martelo é uma lesão ortopédica comum que afeta o tendão extensor dos dedos, causando deformidade e incapacidade de endireitar a última articulação do dedo afetado. Apesar de parecer uma condição simples, o dedo em martelo pode ser incapacitante e doloroso, interferindo nas atividades diárias e na qualidade
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