A rotina da vida moderna, marcada por longas horas em frente a telas, trabalho remoto e deslocamentos curtos, tem contribuído para o aumento expressivo do sedentarismo. Embora os impactos mais discutidos envolvam o coração e o metabolismo, o sistema musculoesquelético também sofre de forma silenciosa, mas profunda. + A relação entre sobrepeso e lesões no […]
Os riscos do sedentarismo para os ossos e articulações Read More »
A artroscopia do joelho é um procedimento cirúrgico minimamente invasivo, feito para diagnosticar e tratar problemas dentro da articulação. + Quais são as principais lesões do cotovelo? Saiba mais! Com o avanço da medicina, esse tipo de cirurgia se tornou bastante comum, especialmente entre atletas, pessoas que sofreram lesões no joelho ou que apresentam desgaste
Artroscopia do joelho: saiba tudo sobre a cirurgia Read More »
Durante os primeiros meses de vida, o desenvolvimento dos ossos e articulações do bebê precisa ser acompanhado de perto — especialmente quando há sinais de alterações no quadril. Em casos de luxações ou subluxações congênitas no recém-nascido, o tratamento precoce faz toda a diferença. + Os principais tratamentos não-cirúrgicos para lesões na coluna Um dos
Suspensório de Pavlik: o que é e para quem é indicado? Read More »
Sabemos que uma boa noite de sono é essencial para a saúde e o bem-estar. No entanto, muitas pessoas não dão a devida atenção à posição em que dormem, sem perceber que isso pode afetar diretamente a qualidade do descanso e até causar problemas como dores nas costas, no pescoço e dificuldades respiratórias. + Os
Existe posição correta para dormir? Saiba mais aqui! Read More »
A musculação não é apenas uma forma de fortalecer o corpo, mas também traz uma variedade de benefícios que se estendem por todas as faixas etárias. Indicada para jovens, adultos e idosos, a musculação vai muito além do físico, contribuindo também para a saúde mental e o bem-estar geral. + Sarcopenia: saiba tudo sobre a
Como praticar musculação com segurança e evitar lesões Read More »
As lesões na coluna são um problema comum que pode afetar pessoas de todas as idades. Dor, limitação de movimentos e desconforto podem comprometer significativamente a qualidade de vida. + Dicas práticas para melhorar sua postura no dia a dia A boa notícia é que muitas dessas condições podem ser tratadas sem a necessidade de
Os principais tratamentos não-cirúrgicos para lesões na coluna Read More »
Você tem prestado atenção na sua postura durante o dia? Uma boa postura é essencial para a saúde geral do corpo, mas nem sempre damos a devida atenção a ela. + O que é escoliose e como tratar? Passar longas horas sentado, carregar mochilas pesadas, ou usar dispositivos eletrônicos de forma inadequada pode causar dores
Dicas práticas para melhorar sua postura no dia a dia Read More »
O cotovelo é uma articulação de grande importância para a funcionalidade dos membros superiores, permitindo movimentos como flexão, extensão e rotação do antebraço. + Talas ortopédicas: tipos, usos e cuidados Contudo, devido à sua complexidade e ao frequente uso no dia a dia, está suscetível a várias lesões, que podem impactar significativamente a qualidade de
Quais são as principais lesões do cotovelo? Saiba mais! Read More »
A sarcopenia é uma condição que afeta principalmente a população idosa, caracterizada pela perda progressiva de massa muscular, força e funcionalidade. Com o envelhecimento natural do corpo, o processo de degradação muscular se torna mais acentuado, comprometendo a qualidade de vida e aumentando os riscos de quedas, fraturas e outras complicações de saúde. + Saiba
Sarcopenia: saiba tudo sobre a condição que afeta idosos Read More »
Apesar de parecerem semelhantes à primeira vista, espaldeira, cinta e faixa são itens ortopédicos que possuem funções e indicações distintas. + Dedo em martelo: a importância das talas imobilizadoras Para escolher o mais adequado às suas necessidades, é fundamental entender o que são, quando devem ser usados e quais os benefícios que proporcionam. Continue a
Espaldeira, cinta ou faixa: aprenda as diferenças! Read More »
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