A bursite é uma inflamação dolorosa que afeta as bursas — pequenas bolsas cheias de líquido que funcionam como uma espécie de almofada entre ossos, tendões e músculos.
São estruturas localizadas nas principais articulações do corpo, como ombros, cotovelos, quadris e joelhos, e ajudam a diminuir o atrito durante o movimento.
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Quando inflamadas, as bursas perdem a capacidade de amortecer o atrito de maneira eficiente, o que gera dor, desconforto e limitação dos movimentos.
Apesar de não ser uma condição grave na maioria dos casos, a bursite pode se tornar um problema recorrente ou crônico se não for tratada corretamente. Entenda mais a seguir:
Causas da bursite
A bursite pode se desenvolver por uma série de razões, geralmente relacionadas ao uso excessivo das articulações ou a pequenos traumas repetitivos.
Em alguns casos, a inflamação pode ser provocada por infecções ou por condições médicas como artrite ou gota.
Movimentos repetitivos
Esse é um dos motivos mais comuns. Profissionais que realizam a mesma tarefa por muitas horas seguidas — como pintores, músicos, digitadores, atletas ou trabalhadores da construção civil — podem sobrecarregar as articulações.
O uso repetitivo leva à irritação das bursas, que começam a inflamar como forma de reação.
Pressão prolongada
A pressão constante sobre uma articulação, mesmo que leve, também pode desencadear a inflamação.
Ficar ajoelhado por longos períodos (como jardineiros, por exemplo) pode causar bursite nos joelhos.
Já pessoas que apoiam muito os cotovelos em superfícies duras correm risco de desenvolver bursite nesta região.
Traumas ou pancadas
Um impacto direto na articulação — uma queda, por exemplo — pode irritar a bursa e levar à inflamação. Nesses casos, o inchaço pode aparecer rapidamente, acompanhado de dor local.
Condições médicas associadas
Doenças inflamatórias como artrite reumatoide, lúpus e gota aumentam o risco de bursite. Em situações como essas, a inflamação das bursas acontece como consequência do desequilíbrio no sistema imunológico ou do acúmulo de cristais nas articulações.
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Sintomas mais comuns
A bursite geralmente se manifesta de forma localizada. A dor surge na região da articulação afetada, podendo piorar com o movimento ou ao pressionar o local. Outros sintomas incluem:
- Inchaço leve a moderado;
- Vermelhidão e calor na pele sobre a bursa inflamada;
- Sensibilidade ao toque
- Dificuldade para movimentar a articulação com naturalidade.
A intensidade dos sintomas pode variar bastante. Em alguns casos, a dor é discreta e incômoda; em outros, torna-se forte o suficiente para impedir atividades simples, como levantar o braço, andar ou dobrar o joelho.
Tratamentos mais indicados
O tratamento da bursite depende da causa e da gravidade da inflamação. Em geral, é possível aliviar os sintomas com medidas simples e evitar a progressão do problema:
Repouso e proteção
Evitar movimentos que causam dor ou agravam a inflamação é essencial. Às vezes, isso significa apenas fazer pausas no trabalho ou nos treinos por alguns dias. Em outros casos, pode ser necessário o uso de órteses ou suportes para limitar o movimento da articulação.
Compressas de gelo
Aplicar gelo na região por 15 a 20 minutos, várias vezes ao dia, ajuda a reduzir o inchaço e a dor, especialmente nas primeiras 48 horas.
Medicamentos
Analgésicos e anti-inflamatórios não esteroides (como ibuprofeno ou naproxeno) costumam ser eficazes para aliviar a dor.
Em casos mais persistentes, o médico pode prescrever medicamentos mais potentes ou realizar uma infiltração com corticoide diretamente na articulação.
Fisioterapia
Exercícios orientados por um fisioterapeuta ajudam a fortalecer os músculos ao redor da articulação, melhorando a mobilidade e prevenindo futuras crises. Técnicas como ultrassom terapêutico ou aplicação de calor também podem ser utilizadas no consultório.
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