No artigo de hoje, vamos falar sobre uma condição bastante comum, que pode afetar pessoas de todas as idades: a dor no tornozelo.
+ Dedo em martelo: a importância das talas imobilizadoras
Seja causada por lesões, condições crônicas ou esforços repetitivos, a dor no tornozelo interfere diretamente na mobilidade e no bem-estar do dia a dia. Entenda mais a seguir:
Sintomas de dor no tornozelo
Os sintomas da dor no tornozelo podem variar em intensidade e características dependendo da causa subjacente. Os mais comuns incluem:
Dor localizada ou difusa: pode ser sentida em repouso ou ao realizar movimentos específicos.
Inchaço (edema): geralmente sinal de inflamação ou acúmulo de líquido devido a lesões.
Rigidez articular: dificuldade em movimentar o tornozelo de forma completa.
Vermelhidão e calor: sinais de inflamação, muitas vezes acompanhados de dor ao toque.
Instabilidade: sensação de que o tornozelo pode “dobrar” ou não sustentar o peso.
Estalos ou crepitação: ruídos que ocorrem durante o movimento, frequentemente associados a lesões ou desgaste.
O diagnóstico preciso da origem desses sintomas é imprescindível para escolher o tratamento adequado.
+ Dor no punho ao digitar? Veja o que pode ser!
Causas comuns de dor no tornozelo
Entorses
As entorses de tornozelo são a causa mais frequente de dor. Elas ocorrem quando os ligamentos que estabilizam a articulação são esticados ou rompidos, geralmente devido a torções ou movimentos bruscos.
Tendinite
A inflamação dos tendões ao redor do tornozelo, como o tendão de Aquiles, pode ser causada por uso excessivo, esforço repetitivo ou lesões esportivas.
Artrite
Condições como artrite reumatoide ou osteoartrite podem provocar dor crônica no tornozelo devido ao desgaste ou inflamação da articulação.
Fraturas ou fissuras
Lesões traumáticas, como quedas ou impactos, podem causar fraturas ósseas, resultando em dor intensa e incapacidade de movimentar o tornozelo.
Bursite
A inflamação das bursas (pequenas bolsas cheias de líquido que reduzem o atrito entre os tecidos) pode levar a dor e desconforto na região do tornozelo.
Fascite plantar ou esporão de calcâneo
Embora essas condições afetem mais o pé, podem irradiar dor para o tornozelo, especialmente ao caminhar.
+ Rompimento do LCA: uma das lesões mais comuns no joelho
Tratamentos para dor no tornozelo
O tratamento para dor no tornozelo depende da causa subjacente, mas geralmente envolve uma combinação de medidas conservadoras e, em casos mais graves, intervenções médicas. Confira as principais:
Método RICE (Repouso, Gelo, Compressão, Elevação)
Esse protocolo é amplamente recomendado em casos de lesões agudas, como entorses. Ele ajuda a reduzir o inchaço e alivia a dor inicial.
Fisioterapia
Exercícios supervisionados fortalecem os músculos ao redor do tornozelo, melhoram a mobilidade e evitam novas lesões.
Medicamentos
Analgésicos e anti-inflamatórios podem ser usados para alívio da dor e controle da inflamação. Em casos de artrite, medicamentos específicos podem ser necessários.
Uso de tornozeleiras
As tornozeleiras desempenham um papel importantíssimo no suporte e estabilização do tornozelo, especialmente durante a recuperação de lesões ou em atividades esportivas. Elas ajudam a proteger os ligamentos e evitar novos traumas (veja mais abaixo).
Intervenções cirúrgicas
Casos graves, como fraturas ou rupturas completas de ligamentos, podem necessitar de cirurgia para reparação ou estabilização da articulação.
+ Tudo o que você precisa saber sobre a osteoartrite
A importância do uso de tornozeleiras
As tornozeleiras são acessórios fundamentais para quem busca alívio, suporte e prevenção de novas lesões. Elas podem ser usadas tanto em situações agudas, como na recuperação de entorses, quanto de forma preventiva em esportes de impacto.
Ao escolher uma tornozeleira, é importante considerar o nível de suporte necessário e consultar um especialista para garantir que o modelo atenda às suas necessidades.
Se você está lidando com dor no tornozelo ou busca prevenir lesões, confira a linha de tornozeleiras da Salvapé. Nossos modelos oferecem conforto, suporte e segurança para todas as situações.
SalvaPé, referência em produtos ortopédicos
A melhor escolha em produtos ortopédicos é aqui! Liderando o mercado ortopédico brasileiro, a SalvaPé oferece centenas de produtos, entre nacionais e importados, divididos em diversas linhas devidamente registradas nos órgãos competentes.
Fundada em 1938, a SalvaPé é fabricante, importadora e distribuidora de uma extensa linha de produtos para prevenção, tratamento e reabilitação.
+ Talas ortopédicas: tipos, usos e cuidados
Abrangendo o mercado hospitalar, cirúrgico e ortopédico, atendemos atualmente milhares de ortopedistas, fisiatras, fisioterapeutas e, claro, pacientes de todo o Brasil.
Descubra mais sobre a linha completa de produtos ortopédicos da SalvaPé e saiba onde encontrar: acesse nosso site e veja mais!
