O joanete é uma deformidade óssea que afeta a base do dedão do pé, causando dor, inchaço e desconforto ao caminhar.
A condição é mais comum em mulheres, devido ao uso frequente de calçados apertados e de salto alto, mas pode acometer qualquer pessoa. Saiba mais:
O que é joanete?
O joanete, cientificamente chamado de hálux valgo, ocorre quando o osso do dedão do pé se desvia lateralmente, formando uma protuberância óssea na articulação.
O desvio pode ser causado por fatores genéticos, uso inadequado de calçados e até mesmo algumas condições médicas, como artrite.
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Com o tempo, o joanete pode piorar, tornando-se doloroso e limitando os movimentos do pé. O problema pode afetar um ou ambos os pés e, em casos mais graves, pode ser necessária intervenção cirúrgica.
Principais sintomas
Os sintomas do joanete podem variar de leves a intensos. Os mais comuns incluem:
- Protuberância óssea na base do dedão do pé;
- Vermelhidão e inchaço na região afetada;
- Dor ao caminhar ou ao usar calçados apertados;
- Rigidez no dedão do pé, dificultando o movimento;
- Formação de calosidades devido ao atrito com o sapato.
A dor e o desconforto podem piorar ao longo do tempo, especialmente se não forem tomadas medidas para tratar ou evitar o agravamento da condição.
Como prevenir o joanete?
A prevenção do joanete envolve principalmente cuidados com os pés e escolhas adequadas de calçados. Algumas medidas são:
Escolha calçados confortáveis
Evite sapatos apertados ou de bico fino, pois eles pressionam os dedos e podem piorar a deformidade. Prefira modelos com bico largo e solado macio, que ofereçam suporte adequado aos pés.
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Evite o uso excessivo de salto alto
Os saltos forçam o peso do corpo sobre a parte frontal dos pés, aumentando a pressão sobre a articulação do dedão. Se for necessário usar salto, opte por modelos mais baixos e largos.
Use palmilhas ortopédicas
As palmilhas ajudam a distribuir melhor a pressão nos pés, reduzindo o impacto sobre a articulação do dedão e evitando o agravamento do joanete.
Fortaleça os pés
Exercícios específicos para os pés podem ajudar a manter a musculatura forte e prevenir a progressão do joanete. Alongamentos diários e movimentos de fortalecimento, como pegar objetos com os dedos dos pés, são recomendados.
Mantenha um peso saudável
O excesso de peso pode aumentar a carga sobre os pés, agravando o joanete. Manter um peso saudável reduz a pressão sobre as articulações e evita dores adicionais.
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Tratamentos para joanete
O tratamento do joanete pode variar de acordo com a gravidade do caso. Em estágios iniciais, medidas conservadoras podem ajudar a aliviar a dor e evitar o agravamento da condição. Já em casos mais avançados, pode ser necessária cirurgia.
Tratamentos conservadores
Uso de calçados adequados: escolher sapatos confortáveis e com bom suporte pode reduzir a dor e evitar a progressão do joanete.
Almofadas e órteses: protetores de joanete e separadores de dedos podem ajudar a aliviar a pressão sobre a articulação.
Aplicação de gelo: compressas de gelo podem reduzir o inchaço e aliviar a dor.
Medicamentos: analgésicos e anti-inflamatórios podem ser usados para aliviar o desconforto.
Fisioterapia: exercícios específicos podem fortalecer a musculatura dos pés e melhorar a mobilidade articular.
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Outra opção indicada para joanete é a Augusta Hálux Vago (cód: 635-1), que permite a abdução do hálux e o posicionamento de diversos dedos menores simultaneamente, com tala e faixas ajustáveis para atender as necessidades de cada paciente.
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Tratamento cirúrgico
Se os sintomas forem intensos e não melhorarem com os tratamentos conservadores, a cirurgia pode ser indicada.
O procedimento cirúrgico, chamado bunionectomia, realinha o osso do dedão e corrige a deformidade.
O tempo de recuperação pode variar de algumas semanas a meses, dependendo da complexidade da cirurgia.
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