Instabilidade no tornozelo: por que algumas pessoas torcem o pé com frequência?
Torcer o pé ao pisar em um desnível pode acontecer com qualquer pessoa. Quando episódios semelhantes começam a se repetir, porém, é importante não atribuir tudo ao acaso ou simplesmente considerar que o tornozelo é “fraco”. A recorrência pode estar relacionada a uma instabilidade que merece investigação. A instabilidade no
Dor no ombro ao levantar o braço: quando o movimento deixa de ser normal
Pegar um objeto em uma prateleira, vestir uma camiseta ou levantar os braços durante uma atividade física são movimentos aparentemente simples. Entretanto, quando essas ações começam a provocar desconforto, é importante observar o que está acontecendo. A dor no ombro ao levantar o braço pode surgir após um esforço intenso,
Formigamento no braço e antebraço: quando pode indicar compressão nervosa
A sensação de formigamento depois de permanecer muito tempo apoiado sobre o braço costuma desaparecer assim que a posição muda. Quando o sintoma começa a surgir com frequência, dura mais tempo ou percorre o antebraço até chegar às mãos e aos dedos, porém, merece uma observação mais cuidadosa. O formigamento
Pé diabético: por que pequenos machucados nunca devem ser ignorados
Um corte pequeno, uma bolha provocada pelo calçado ou uma área avermelhada podem parecer alterações sem importância. Para quem convive com diabetes, porém, mudanças nos pés merecem atenção desde o início. Alterações na sensibilidade e na circulação podem dificultar a percepção de lesões e prejudicar sua recuperação. Por isso, observar
Mobilidade e independência: como adaptar a rotina para envelhecer com mais segurança
Envelhecer com independência não significa fazer tudo sozinho a qualquer custo. Significa conseguir manter o máximo possível de autonomia nas atividades que fazem parte da rotina, com segurança para caminhar, levantar, tomar banho, preparar uma refeição e circular pelos espaços do dia a dia. A mobilidade costuma ser uma das
Joelheira, tornozeleira ou munhequeira: qual órtese faz sentido para cada situação?
Diante de uma dor, sensação de instabilidade ou necessidade de proteger determinada região do corpo, é comum surgir uma dúvida aparentemente simples: qual órtese usar? A resposta, porém, não depende apenas do local onde existe desconforto. Joelheiras, tornozeleiras e munhequeiras exercem funções diferentes. Cada uma é desenvolvida para oferecer determinado
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