Formigamento no braço e antebraço: quando pode indicar compressão nervosa
A sensação de formigamento depois de permanecer muito tempo apoiado sobre o braço costuma desaparecer assim que a posição muda. Quando o sintoma começa a surgir com frequência, dura mais tempo ou percorre o antebraço até chegar às mãos e aos dedos, porém, merece uma observação mais cuidadosa. O formigamento
Pé diabético: por que pequenos machucados nunca devem ser ignorados
Um corte pequeno, uma bolha provocada pelo calçado ou uma área avermelhada podem parecer alterações sem importância. Para quem convive com diabetes, porém, mudanças nos pés merecem atenção desde o início. Alterações na sensibilidade e na circulação podem dificultar a percepção de lesões e prejudicar sua recuperação. Por isso, observar
Mobilidade e independência: como adaptar a rotina para envelhecer com mais segurança
Envelhecer com independência não significa fazer tudo sozinho a qualquer custo. Significa conseguir manter o máximo possível de autonomia nas atividades que fazem parte da rotina, com segurança para caminhar, levantar, tomar banho, preparar uma refeição e circular pelos espaços do dia a dia. A mobilidade costuma ser uma das
Joelheira, tornozeleira ou munhequeira: qual órtese faz sentido para cada situação?
Diante de uma dor, sensação de instabilidade ou necessidade de proteger determinada região do corpo, é comum surgir uma dúvida aparentemente simples: qual órtese usar? A resposta, porém, não depende apenas do local onde existe desconforto. Joelheiras, tornozeleiras e munhequeiras exercem funções diferentes. Cada uma é desenvolvida para oferecer determinado
Dia do Profissional de Educação Física: quando a prevenção vale mais do que tratar uma lesão
Começar uma atividade física costuma ser associado a disposição, saúde e melhora da qualidade de vida. Mas o exercício, quando realizado sem atenção aos limites do corpo, à técnica e à progressão adequada, também pode se transformar em fonte de sobrecarga. É nesse ponto que a atuação do profissional de
Quando uma órtese realmente faz diferença? Entenda as indicações mais comuns
Uma órtese não deve ser vista simplesmente como um acessório para aliviar uma dor. Em determinadas situações, ela pode oferecer suporte, estabilidade e proteção para uma região que está sobrecarregada, lesionada ou com dificuldade para realizar determinado movimento. A diferença está em saber quando esse recurso realmente tem uma função
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