A entorse no tornozelo é uma das lesões ortopédicas mais frequentes, especialmente entre atletas e pessoas fisicamente ativas. Essa condição ocorre quando os ligamentos que sustentam a articulação do tornozelo são lesionados, o que pode causar dor, inchaço e instabilidade, dificultando a realização de atividades como andar, correr, subir escadas e praticar atividade física. + […]
Entorse no tornozelo: como tratar? Read More »
A reabilitação funcional é um conjunto especializado de técnicas terapêuticas destinadas a restaurar as funções físicas comprometidas de um paciente comprometido com questões de mobilidade e também neurológicas. Essas funções incluem atividades simples do dia a dia, como caminhar, subir escadas, pular e se vestir, até tarefas mais complexas que exigem maior coordenação, força e
O que é reabilitação funcional e quando é indicada? Read More »
A corrida de rua é um dos esportes mais democráticos que existem. Afinal, basta apenas um tênis de corrida e pronto: você já pode começar a praticar essa modalidade, que exige bastante fôlego, foco mental e determinação. Além de melhorar a saúde cardiovascular e contribuir para a perda de peso, correr é uma ótima forma
Como praticar corrida com segurança e evitar lesões Read More »
As talas ortopédicas são itens essenciais para a imobilização de áreas específicas do corpo em casos de acidentes, lesões, doenças ortopédicas e no pós-operatório de cirurgias, impedindo movimentos que possam agravar essas condições. Esses dispositivos têm o objetivo de manter a estabilidade das articulações e ossos, contribuindo para a cicatrização e recuperação adequada dos tecidos
Talas ortopédicas: tipos, usos e cuidados Read More »
As fraturas são lesões ósseas comuns que podem variar em gravidade e tipo, podendo ser causadas por diversos fatores, como quedas, impactos e traumas. + Dicas para se recuperar após uma cirurgia ortopédica O tratamento adequado para cada tipo de fratura, seja cirúrgico ou conservador, depende da natureza da fratura e das condições individuais do
Fraturas: quando é necessário cirurgia? Read More »
As joelheiras são acessórios ortopédicos essenciais para aqueles que sofrem de dores no joelho, estão em recuperação de lesões ou desejam prevenir problemas durante atividades físicas. Elas oferecem suporte, estabilização e alívio da dor, permitindo que o usuário mantenha suas atividades diárias com mais conforto e segurança. Entretanto, escolher a joelheira ideal pode ser uma
Guia para escolher a joelheira ideal Read More »
A epicondilite, também conhecida como cotovelo de tenista, é uma condição comum que causa dor e inflamação na parte externa do cotovelo. + Saiba o que é tendinite e como se prevenir Apesar do nome, ela não se limita apenas a jogadores de tênis, afetando pessoas de diversas áreas que realizam movimentos repetitivos com o
Epicondilite: sintomas, tratamento e prevenção Read More »
As articulações do corpo humano, compostas por ossos, ligamentos, tendões, cartilagens e outros tecidos, permitem a amplitude de movimento em nossas atividades diárias. Entretanto, traumas como quedas, pancadas, movimentos bruscos ou repetitivos podem ocasionar lesões ortopédicas, afetando a funcionalidade das articulações e causando dor, inchaço e outros sintomas. + Descubra os tipos de proteção para
Entorse, luxação e contusão: entenda as diferenças! Read More »
A corrida de rua — que também pode ser feita na esteira, garantindo os mesmos benefícios — é considerada um dos esportes mais acessíveis e também desafiadores, praticado por pessoas de todas as idades em todo o mundo. + Confira cinco dicas de como proteger suas articulações! Afinal, correr é um hábito que pode servir
As lesões causadas pela corrida e como evitar Read More »
Em tempos de isolamento social devido à pandemia do novo coronavírus, a procura pela melhora da qualidade de vida aumentou consideravelmente, com a busca por alimentos saudáveis que sejam adequados à sua realidade ou por exercícios que tornem a rotina menos cansativa e mais produtiva. Uma das práticas recomendadas por profissionais da saúde e por
Entenda a Importância da Ginástica Laboral e Veja 5 Dicas de Exercícios Read More »