Arquivos Estilo de Vida

O impacto da carga escolar no desenvolvimento postural infantil

O desenvolvimento físico das crianças em idade escolar está diretamente relacionado aos estímulos recebidos no cotidiano, incluindo aqueles provenientes do ambiente educacional. Afinal, a carga escolar pode provocar efeitos adversos quando associada a fatores como o peso excessivo da mochila, o tempo prolongado em posição sentada e o uso inadequado de mobiliário. + Os riscos […]

O impacto da carga escolar no desenvolvimento postural infantil Read More »

Os riscos do sedentarismo para os ossos e articulações

Estilo de Vida, Saúde / Equipe Salvapé

A rotina da vida moderna, marcada por longas horas em frente a telas, trabalho remoto e deslocamentos curtos, tem contribuído para o aumento expressivo do sedentarismo. Embora os impactos mais discutidos envolvam o coração e o metabolismo, o sistema musculoesquelético também sofre de forma silenciosa, mas profunda. + A relação entre sobrepeso e lesões no

Os riscos do sedentarismo para os ossos e articulações Read More »

Existe posição correta para dormir? Saiba mais aqui!

Estilo de Vida, Saúde / Equipe Salvapé

Sabemos que uma boa noite de sono é essencial para a saúde e o bem-estar. No entanto, muitas pessoas não dão a devida atenção à posição em que dormem, sem perceber que isso pode afetar diretamente a qualidade do descanso e até causar problemas como dores nas costas, no pescoço e dificuldades respiratórias. + Os

Existe posição correta para dormir? Saiba mais aqui! Read More »

Os benefícios de se alongar diariamente e como criar esse hábito

Estilo de Vida, Ortopedia, Prevenção de Feridas / Equipe Salvapé

Você já sentiu o corpo rígido depois de um longo dia sentado? Ou aquela tensão nos ombros que parece nunca ir embora? Caso sua resposta seja sim, o alongamento diário pode ser a solução que falta na sua rotina. + Como praticar musculação com segurança e evitar lesões Afinal, é um hábito que melhora tanto

Os benefícios de se alongar diariamente e como criar esse hábito Read More »

Joanete: sintomas, tratamento e prevenção

Estilo de Vida, Ortopedia, Prevenção de Feridas / Equipe Salvapé

O joanete é uma deformidade óssea que afeta a base do dedão do pé, causando dor, inchaço e desconforto ao caminhar. A condição é mais comum em mulheres, devido ao uso frequente de calçados apertados e de salto alto, mas pode acometer qualquer pessoa. Saiba mais: O que é joanete? O joanete, cientificamente chamado de

Joanete: sintomas, tratamento e prevenção Read More »

Dicas práticas para melhorar sua postura no dia a dia

Estilo de Vida, Fisioterapia, Saúde / Equipe Salvapé

Você tem prestado atenção na sua postura durante o dia? Uma boa postura é essencial para a saúde geral do corpo, mas nem sempre damos a devida atenção a ela. + O que é escoliose e como tratar? Passar longas horas sentado, carregar mochilas pesadas, ou usar dispositivos eletrônicos de forma inadequada pode causar dores

Dicas práticas para melhorar sua postura no dia a dia Read More »

Quais são as principais lesões do cotovelo? Saiba mais!

Estilo de Vida, Fisioterapia, Ortopedia, Saúde / Equipe Salvapé

O cotovelo é uma articulação de grande importância para a funcionalidade dos membros superiores, permitindo movimentos como flexão, extensão e rotação do antebraço. + Talas ortopédicas: tipos, usos e cuidados Contudo, devido à sua complexidade e ao frequente uso no dia a dia, está suscetível a várias lesões, que podem impactar significativamente a qualidade de

Quais são as principais lesões do cotovelo? Saiba mais! Read More »

Sarcopenia: saiba tudo sobre a condição que afeta idosos

Estilo de Vida, Prevenção de Feridas, Saúde / Equipe Salvapé

A sarcopenia é uma condição que afeta principalmente a população idosa, caracterizada pela perda progressiva de massa muscular, força e funcionalidade. Com o envelhecimento natural do corpo, o processo de degradação muscular se torna mais acentuado, comprometendo a qualidade de vida e aumentando os riscos de quedas, fraturas e outras complicações de saúde. + Saiba

Sarcopenia: saiba tudo sobre a condição que afeta idosos Read More »

Como adaptar um banheiro para pessoas com mobilidade reduzida

Estilo de Vida, Prevenção de Feridas, Saúde / Equipe Salvapé

Para muitas pessoas com mobilidade reduzida, entrar em um banheiro sem medo de escorregar ou se sentir impotente é uma das questões mais importantes relacionadas à autonomia e qualidade de vida. + Autonomia e segurança para idosos que vivem sozinhos Quando pensamos em um banheiro, muitas vezes o enxergamos apenas como um espaço funcional da

Como adaptar um banheiro para pessoas com mobilidade reduzida Read More »

Fisioterapia para idosos: veja tudo sobre!

Estilo de Vida, Fisioterapia / Equipe Salvapé

A fisioterapia para idosos, conhecida como fisioterapia geriátrica, é uma especialidade que visa melhorar a qualidade de vida de pessoas na terceira idade. + O que é reabilitação funcional e quando é indicada? Com o envelhecimento, o corpo passa por diversas mudanças que podem afetar a mobilidade, força, flexibilidade e o equilíbrio, o que aumenta

Fisioterapia para idosos: veja tudo sobre! Read More »

Estilo de Vida