Quem usa coletes, talas ou outros itens ortopédicos no dia a dia sabe o quanto eles ajudam a manter o corpo no lugar certo, dar suporte e aliviar dores. + Cintas ortopédicas abdominais: quando são recomendadas? Mas, com o uso constante, os produtos ortopédicos também acumulam suor, células mortas, poeira e até restos de pomadas […]
Como higienizar corretamente coletes, talas e outros produtos ortopédicos? Read More »
A síndrome do impacto no ombro, também conhecida como síndrome do impacto subacromial, é uma condição que provoca dor e limitação de movimento, sendo comum em pessoas que fazem movimentos repetitivos com os braços acima da linha dos ombros. + O que é fratura por estresse e como tratar? Neste artigo, mostramos como o problema
Síndrome do impacto no ombro: causas, sintomas e como tratar Read More »
A perda progressiva da mobilidade é uma das manifestações mais impactantes em pacientes com doenças degenerativas do sistema nervoso central ou musculoesquelético. A limitação funcional decorrente desses quadros compromete não apenas a locomoção, mas também a autonomia nas atividades da vida diária, o equilíbrio postural e o desempenho motor global. + Cintas ortopédicas abdominais: quando
Como manter a mobilidade em pacientes com doenças degenerativas Read More »
O desenvolvimento físico das crianças em idade escolar está diretamente relacionado aos estímulos recebidos no cotidiano, incluindo aqueles provenientes do ambiente educacional. Afinal, a carga escolar pode provocar efeitos adversos quando associada a fatores como o peso excessivo da mochila, o tempo prolongado em posição sentada e o uso inadequado de mobiliário. + Os riscos
O impacto da carga escolar no desenvolvimento postural infantil Read More »
A rotina da vida moderna, marcada por longas horas em frente a telas, trabalho remoto e deslocamentos curtos, tem contribuído para o aumento expressivo do sedentarismo. Embora os impactos mais discutidos envolvam o coração e o metabolismo, o sistema musculoesquelético também sofre de forma silenciosa, mas profunda. + A relação entre sobrepeso e lesões no
Os riscos do sedentarismo para os ossos e articulações Read More »
Sabemos que uma boa noite de sono é essencial para a saúde e o bem-estar. No entanto, muitas pessoas não dão a devida atenção à posição em que dormem, sem perceber que isso pode afetar diretamente a qualidade do descanso e até causar problemas como dores nas costas, no pescoço e dificuldades respiratórias. + Os
Existe posição correta para dormir? Saiba mais aqui! Read More »
Você já sentiu o corpo rígido depois de um longo dia sentado? Ou aquela tensão nos ombros que parece nunca ir embora? Caso sua resposta seja sim, o alongamento diário pode ser a solução que falta na sua rotina. + Como praticar musculação com segurança e evitar lesões Afinal, é um hábito que melhora tanto
Os benefícios de se alongar diariamente e como criar esse hábito Read More »
O joanete é uma deformidade óssea que afeta a base do dedão do pé, causando dor, inchaço e desconforto ao caminhar. A condição é mais comum em mulheres, devido ao uso frequente de calçados apertados e de salto alto, mas pode acometer qualquer pessoa. Saiba mais: O que é joanete? O joanete, cientificamente chamado de
Joanete: sintomas, tratamento e prevenção Read More »
Você tem prestado atenção na sua postura durante o dia? Uma boa postura é essencial para a saúde geral do corpo, mas nem sempre damos a devida atenção a ela. + O que é escoliose e como tratar? Passar longas horas sentado, carregar mochilas pesadas, ou usar dispositivos eletrônicos de forma inadequada pode causar dores
Dicas práticas para melhorar sua postura no dia a dia Read More »
O cotovelo é uma articulação de grande importância para a funcionalidade dos membros superiores, permitindo movimentos como flexão, extensão e rotação do antebraço. + Talas ortopédicas: tipos, usos e cuidados Contudo, devido à sua complexidade e ao frequente uso no dia a dia, está suscetível a várias lesões, que podem impactar significativamente a qualidade de
Quais são as principais lesões do cotovelo? Saiba mais! Read More »