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Dicas para evitar quedas em idosos com instabilidade articular

Estilo de Vida, Prevenção de Feridas, Saúde /

As quedas representam um dos principais fatores de risco para a perda de autonomia em idosos, sendo responsáveis por fraturas, hospitalizações e, em muitos casos, redução definitiva da mobilidade. Em pessoas com instabilidade articular, condição em que as articulações não oferecem sustentação adequada durante o movimento, o risco de cair aumenta significativamente. + A importância […]

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Como higienizar corretamente coletes, talas e outros produtos ortopédicos?

Estilo de Vida, Prevenção de Feridas, Saúde /

Quem usa coletes, talas ou outros itens ortopédicos no dia a dia sabe o quanto eles ajudam a manter o corpo no lugar certo, dar suporte e aliviar dores. + Cintas ortopédicas abdominais: quando são recomendadas? Mas, com o uso constante, os produtos ortopédicos também acumulam suor, células mortas, poeira e até restos de pomadas

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Síndrome do impacto no ombro: causas, sintomas e como tratar

Estilo de Vida, Prevenção de Feridas, Saúde /

A síndrome do impacto no ombro, também conhecida como síndrome do impacto subacromial, é uma condição que provoca dor e limitação de movimento, sendo comum em pessoas que fazem movimentos repetitivos com os braços acima da linha dos ombros. + O que é fratura por estresse e como tratar? Neste artigo, mostramos como o problema

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Como manter a mobilidade em pacientes com doenças degenerativas

Estilo de Vida, Prevenção de Feridas, Saúde /

A perda progressiva da mobilidade é uma das manifestações mais impactantes em pacientes com doenças degenerativas do sistema nervoso central ou musculoesquelético. A limitação funcional decorrente desses quadros compromete não apenas a locomoção, mas também a autonomia nas atividades da vida diária, o equilíbrio postural e o desempenho motor global. + Cintas ortopédicas abdominais: quando

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O impacto da carga escolar no desenvolvimento postural infantil

Estilo de Vida, Saúde /

O desenvolvimento físico das crianças em idade escolar está diretamente relacionado aos estímulos recebidos no cotidiano, incluindo aqueles provenientes do ambiente educacional. Afinal, a carga escolar pode provocar efeitos adversos quando associada a fatores como o peso excessivo da mochila, o tempo prolongado em posição sentada e o uso inadequado de mobiliário. + Os riscos

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Os riscos do sedentarismo para os ossos e articulações

Estilo de Vida, Saúde /

A rotina da vida moderna, marcada por longas horas em frente a telas, trabalho remoto e deslocamentos curtos, tem contribuído para o aumento expressivo do sedentarismo. Embora os impactos mais discutidos envolvam o coração e o metabolismo, o sistema musculoesquelético também sofre de forma silenciosa, mas profunda. + A relação entre sobrepeso e lesões no

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Os benefícios de se alongar diariamente e como criar esse hábito

Estilo de Vida, Ortopedia, Prevenção de Feridas /

Você já sentiu o corpo rígido depois de um longo dia sentado? Ou aquela tensão nos ombros que parece nunca ir embora? Caso sua resposta seja sim, o alongamento diário pode ser a solução que falta na sua rotina. + Como praticar musculação com segurança e evitar lesões Afinal, é um hábito que melhora tanto

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Dicas práticas para melhorar sua postura no dia a dia

Estilo de Vida, Fisioterapia, Saúde /

Você tem prestado atenção na sua postura durante o dia? Uma boa postura é essencial para a saúde geral do corpo, mas nem sempre damos a devida atenção a ela. + O que é escoliose e como tratar? Passar longas horas sentado, carregar mochilas pesadas, ou usar dispositivos eletrônicos de forma inadequada pode causar dores

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