Quer começar a praticar uma atividade física, mas não sabe como? Que tal caminhar por aí? Afinal, a caminhada é uma atividade física simples e acessível que traz inúmeros benefícios para a saúde. + As lesões causadas pela corrida e como evitar Entre os muitos aspectos positivos, destacam-se os efeitos benéficos para ossos, músculos e […]
Os benefícios da caminhada para músculos, articulações e ossos Read More »
A prevenção de lesões por pressão, também chamadas pelos médicos como úlceras por pressão ou feridas por pressão, é uma prática fundamental na área da saúde, especialmente para pacientes acamados ou com mobilidade reduzida. As lesões por pressão (escaras), são áreas de dano à pele e aos tecidos subjacentes causadas por pressão prolongada sobre a
A importância dos produtos para prevenção de lesões por pressão Read More »
As cintas abdominais são itens que possuem diversos fins, como suporte, estabilização, recuperação pós-cirúrgica e também modelação da região do abdômen. Com diversos modelos disponíveis, a escolha deve ser feita atentamente, garantindo a melhor cinta abdominal para cada necessidade. + Dicas para se recuperar após uma cirurgia ortopédica Veja neste artigo da SalvaPé quais são
Dicas para escolher a cinta abdominal perfeita para você! Read More »
Ter ossos fortes e saudáveis é um aspecto de enorme importância durante toda a nossa vida, já que garante sustentação, movimento e proteção dos órgãos vitais do corpo, entre outros fatores diretamente ligados à qualidade de vida e também ao envelhecimento saudável. + Cuidando da saúde dos ossos: como prevenir a osteoporose? Entre diversos elementos
Como a falta de vitamina D prejudica os ossos? Read More »
Há certo tempo, o uso do celular se limitava a ligações e mensagens de texto de SMS, fazendo com que o tempo de utilização dos aparelhos fosse relativamente baixo. Porém, com a chegada dos smartphones e seus diversos recursos, ferramentas e aplicativos, o celular passou a nos acompanhar durante todo o dia, sendo praticamente uma
A relação entre celular e dores no pescoço Read More »
Envelhecer é algo inerente ao ser humano. Porém, para aproveitar a terceira idade da melhor maneira possível, é preciso buscar meios que contribuam para um envelhecimento saudável, mantendo a saúde física, mental e emocional em equilíbrio para manter uma vida plena e ativa. + Benefícios da musculação na terceira idade A expectativa de vida dos
As chaves para um envelhecimento saudável, segundo a ciência Read More »
Trabalhar sentado, seja de frente para o computador, atendendo o público ou até mesmo dirigindo, é algo comum para muita gente. Com o passar dos anos, as horas que passamos acomodados em uma cadeira todos os dias podem ocasionar diversas complicações, como má postura e dores crônicas. + Dor nas costas na hora de dormir:
Dicas para se alongar durante o trabalho Read More »
Quem trabalha em frente ao computador por muitas horas diariamente sabe da importância de manter uma postura correta durante as atividades profissionais. Afinal, quem nunca sentiu algum tipo de dor nas costas, pescoço ou punhos por causa de uma mesa inadequada, cadeira desconfortável ou outros fatores? Neste artigo, vamos falar sobre a importância de manter
Dicas para melhorar a postura no trabalho Read More »
Condição médica bastante comum, a tendinite é caracterizada pela inflamação dos tendões, estruturas responsáveis por conectar os músculos aos ossos. Os quadros de tendinite podem resultar de vários fatores, incluindo movimentos repetitivos, lesões e também o processo de envelhecimento natural do corpo. + Quais são os principais tipos de talas de imobilização e como escolhê-las?
Saiba o que é tendinite e como se prevenir Read More »
Entre muitos hábitos que favorecem um envelhecimento saudável e ativo, a musculação na terceira idade é uma prática que garante inúmeros benefícios para a saúde física e mental de idosos, se tornando uma opção altamente recomendada por médicos geriatras e outros profissionais de saúde. Neste artigo da SalvaPé, você irá ver mais detalhes sobre como
Benefícios da musculação na terceira idade Read More »