Arquivos Ortopedia - SalvaPé -

Instabilidade no tornozelo: por que algumas pessoas torcem o pé com frequência?

Fisioterapia, Ortopedia / Equipe Salvapé

Torcer o pé ao pisar em um desnível pode acontecer com qualquer pessoa. Quando episódios semelhantes começam a se repetir, porém, é importante não atribuir tudo ao acaso ou simplesmente considerar que o tornozelo é “fraco”. A recorrência pode estar relacionada a uma instabilidade que merece investigação. A instabilidade no tornozelo costuma aparecer após entorses […]

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Dor no ombro ao levantar o braço: quando o movimento deixa de ser normal

Fisioterapia, Ortopedia / Equipe Salvapé

Pegar um objeto em uma prateleira, vestir uma camiseta ou levantar os braços durante uma atividade física são movimentos aparentemente simples. Entretanto, quando essas ações começam a provocar desconforto, é importante observar o que está acontecendo. A dor no ombro ao levantar o braço pode surgir após um esforço intenso, mas também pode estar relacionada

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Quando uma órtese realmente faz diferença? Entenda as indicações mais comuns

Ortopedia, Prevenção de Feridas / Equipe Salvapé

Uma órtese não deve ser vista simplesmente como um acessório para aliviar uma dor. Em determinadas situações, ela pode oferecer suporte, estabilidade e proteção para uma região que está sobrecarregada, lesionada ou com dificuldade para realizar determinado movimento. A diferença está em saber quando esse recurso realmente tem uma função no cuidado. A indicação depende

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Esporte ou excesso? Como diferenciar prática saudável de risco de contusão

Esporte, Estilo de Vida, Ortopedia, Saúde / Equipe Salvapé

Nem toda dor após atividade física representa evolução ou ganho de condicionamento. Em muitos casos, o corpo começa a emitir sinais claros de sobrecarga antes mesmo de surgir uma lesão mais séria. O problema é que muita gente aprende a ignorar esses sintomas, principalmente quando existe a ideia de que desconforto faz parte obrigatória de

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Dor no ombro ao levantar o braço: causas comuns e sinais de alerta

Fisioterapia, Ortopedia, Saúde / Equipe Salvapé

A dor no ombro ao levantar o braço costuma aparecer de forma progressiva. No início, é um incômodo leve, percebido apenas em movimentos mais amplos. Com o tempo, pode se tornar limitante, afetando atividades simples como vestir uma camiseta, pegar algo no alto ou até dormir confortavelmente. Esse tipo de dor raramente é aleatório. Na

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Formigamento no braço e antebraço: quando pode indicar compressão nervosa

Fisioterapia, Ortopedia, Saúde / Equipe Salvapé

A sensação de formigamento no braço costuma surgir de forma inesperada. Às vezes aparece ao acordar, em outras durante o trabalho ou após um período prolongado na mesma posição. Por ser um sintoma comum, muita gente tende a ignorar. O problema é que, em alguns casos, ele pode indicar algo mais relevante, como compressão nervosa.

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Joelheira ortopédica funciona? Como escolher o modelo certo para cada caso

Esporte, Fisioterapia, Ortopedia, Saúde / Equipe Salvapé

A dúvida costuma surgir no momento em que o desconforto no joelho começa a interferir na rotina. Subir escadas, caminhar por mais tempo ou até permanecer muito tempo sentado passa a incomodar, e a busca por soluções rápidas leva muita gente a considerar o uso de joelheira. Mas a resposta não é tão simples quanto

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Tratamento conservador para dor no joelho: em quais casos evita cirurgia

Fisioterapia, Ortopedia, Saúde / Equipe Salvapé

A decisão por uma cirurgia no joelho raramente é imediata. Em grande parte dos casos, o corpo responde bem a intervenções menos invasivas, especialmente quando o quadro é identificado precocemente e conduzido de forma adequada. O ponto crítico está em entender quando o tratamento conservador realmente é suficiente e quando insistir nele pode atrasar uma

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Estalos e crepitação no joelho: quando são normais e quando indicam problema

Fisioterapia, Ortopedia, Prevenção de Feridas, Saúde / Equipe Salvapé

Poucas sensações chamam tanto a atenção quanto ouvir ou sentir um estalo no próprio corpo. No joelho, esse tipo de manifestação costuma gerar dúvida imediata: é algo normal ou um sinal de que existe um problema em evolução? Na prática, os estalos no joelho podem ter origens diferentes e nem sempre indicam lesão. O ponto

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Órteses ortopédicas realmente funcionam? O que avaliar antes de investir

Fisioterapia, Ortopedia, Prevenção de Feridas, Saúde / Equipe Salvapé

A dúvida costuma aparecer no momento em que a dor começa a interferir na rotina. Caminhar, ficar em pé por muito tempo ou até realizar tarefas simples passa a exigir mais esforço. Nesse contexto, as órteses surgem como uma possível solução, mas a pergunta permanece: elas realmente funcionam ou são apenas um suporte temporário? A

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