A osteoartrite é uma condição degenerativa que compromete a cartilagem das articulações e pode provocar dor, rigidez e limitação de movimentos. Embora muitos associem o problema à necessidade de repouso, a prática regular de atividade física é um dos pilares no controle dos sintomas e na preservação da funcionalidade. + Diferença entre artrose, artrite e […]
Atividades físicas indicadas para quem tem osteoartrite Read More »
Lesões, desgastes articulares e condições musculoesqueléticas que afetam o joelho são frequentes em todas as faixas etárias, seja entre atletas, idosos ou pessoas que enfrentam sobrecarga na rotina diária. + A relação entre sobrepeso e lesões no joelho O uso de órteses para joelho é uma das formas mais recomendadas de proporcionar alívio da dor,
Tudo sobre órteses para joelho: rígida, articulada ou elástica? Read More »
A hiperflexibilidade articular é a capacidade de mover articulações além do limite considerado habitual. Embora muitas vezes seja vista como um traço positivo, especialmente em atividades que exigem amplitude de movimento, ela pode estar associada a problemas importantes quando ultrapassa a adaptação funcional e começa a comprometer a estabilidade, o controle motor e o conforto
Impactos da hiperflexibilidade articular e quando ela se torna um problema Read More »
A dor no quadril é uma queixa comum em consultórios ortopédicos, podendo afetar desde adultos jovens até idosos. Embora existam diversas causas para esse desconforto, uma das possibilidades mais relevantes, especialmente a partir da meia-idade, é a artrose, também conhecida como osteoartrite do quadril. + O que é fratura por estresse e como tratar? Esse
Dores no quadril: quando pode ser artrose? Read More »
Muitas pessoas usam os termos artrose, artrite e osteoartrite como se fossem a mesma coisa, o que é um grande equívoco. Embora estejam relacionadas às articulações e compartilhem alguns sintomas, como dor e limitação de movimento, são condições diferentes, com causas, características e tratamentos distintos. + Bursite: o que é, causas e como aliviar a
Diferença entre artrose, artrite e osteoartrite: como identificar cada uma? Read More »
A fratura por estresse é um tipo de lesão óssea que ocorre de forma gradual, sem um trauma único ou evidente. Ela se desenvolve quando o osso é submetido repetidamente a pequenas cargas de impacto, sem tempo suficiente para se recuperar. Com o tempo, essas microlesões se acumulam, até que o osso atinge um ponto
O que é fratura por estresse e como tratar? Read More »
A artroscopia do joelho é um procedimento cirúrgico minimamente invasivo, feito para diagnosticar e tratar problemas dentro da articulação. + Quais são as principais lesões do cotovelo? Saiba mais! Com o avanço da medicina, esse tipo de cirurgia se tornou bastante comum, especialmente entre atletas, pessoas que sofreram lesões no joelho ou que apresentam desgaste
Artroscopia do joelho: saiba tudo sobre a cirurgia Read More »
A rizartrose é uma condição que atinge a articulação da base do polegar, também chamada de articulação trapézio-metacarpiana. Essa articulação permite movimentos importantes do polegar, como pinçar, segurar e girar objetos. Quando ela sofre desgaste, o que é comum com o passar dos anos, surge a rizartrose, uma forma de artrose que afeta essa região
O que é rizartrose e como tratar a condição? Read More »
Você já sentiu o corpo rígido depois de um longo dia sentado? Ou aquela tensão nos ombros que parece nunca ir embora? Caso sua resposta seja sim, o alongamento diário pode ser a solução que falta na sua rotina. + Como praticar musculação com segurança e evitar lesões Afinal, é um hábito que melhora tanto
Os benefícios de se alongar diariamente e como criar esse hábito Read More »
O joanete é uma deformidade óssea que afeta a base do dedão do pé, causando dor, inchaço e desconforto ao caminhar. A condição é mais comum em mulheres, devido ao uso frequente de calçados apertados e de salto alto, mas pode acometer qualquer pessoa. Saiba mais: O que é joanete? O joanete, cientificamente chamado de
Joanete: sintomas, tratamento e prevenção Read More »
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