Você já parou para pensar em como o joelho é uma das articulações mais sobrecarregadas do corpo? Essa estrutura sustenta todo o peso enquanto estamos em pé e é responsável pelos movimentos que nos permite andar, correr, dançar, pular… Por isso, encontrar maneiras de fortalecer o joelho é algo necessário para mantê-lo sempre forte e […]
Aprenda 15 Exercícios para Fortalecer o Joelho Read More »
Existem diferentes tipos de tala de imobilização. Essa proteção é utilizada em casos de acidentes, lesões, doenças ou problemas específicos, como a artrose, e também no pós-operatório de algumas cirurgias. O intuito é manter uma determinada parte do corpo imóvel, a fim de garantir a cicatrização dos tecidos. As talas também podem ser usadas por
Quais são os principais tipos de talas de imobilização e como escolhê-las? Read More »
Uma das maiores preocupações das pessoas que praticam esportes, principalmente os de alto impacto, é a lesão no joelho. Essa articulação, fundamental para a prática de exercícios físicos e movimentos comuns do dia a dia, como caminhar e subir um lance de escada, é uma região muito sensível e que precisa de proteção — e existem diversos
Tipos de Joelheiras: Entenda como escolher a sua! Read More »
Existem diversos tipos de tratamento para joanete, caseiros e médicos, que visam minimizar sintomas ou solucionar o problema de forma definitiva. Quem tem essa deformação sabe quanto ela incomoda e realmente precisa de medidas que ajudem a aliviar os desconfortos. O joanete, também conhecida como Hálux Valgo ou Hallux Valgus, é uma deformação que afeta
Tratamento para Joanete: 6 práticas para a Saúde dos seus Pés Read More »
Embora as inflamações nos tendões sejam um problema muito comum, felizmente, medidas para tratamento e prevenção da tendinite existem e são eficazes. Para isso, é necessário compreender o que é tendinite e também que a prevenção e o tratamento requerem a cooperação do próprio indivíduo para que seja possível preservar essas estruturas, tratar a lesão
Entenda sobre o Tratamento e Prevenção da Tendinite Read More »
A cirurgia de joanete é uma técnica terapêutica que visa oferecer mais qualidade de vida para pessoas que apresentam essa patologia nos pés. Por meio dela é possível fazer a correção da posição do osso para minimizar a proeminência, aliviando as dores e os desconfortos. Há casos em que a intervenção cirúrgica é essencial, mas
Saiba mais sobre a Cirurgia de Joanete! Read More »
Você sabia que uma em cada três pessoas adultas sofre com dor no joelho? E não existe apenas uma razão para que ela aconteça porque, na verdade, suas causas são bastante variadas. Mas independentemente daquilo que a provoca, é fato que ela incomoda bastante e pode causar limitações para quem a sente. Por isso, nós
Afinal, o que é a dor no joelho e como podemos tratá-la? Read More »
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