A rotina da vida moderna, marcada por longas horas em frente a telas, trabalho remoto e deslocamentos curtos, tem contribuído para o aumento expressivo do sedentarismo. Embora os impactos mais discutidos envolvam o coração e o metabolismo, o sistema musculoesquelético também sofre de forma silenciosa, mas profunda. + A relação entre sobrepeso e lesões no […]
O que é lombalgia e como tratar o problema? Read More »
A rotina da vida moderna, marcada por longas horas em frente a telas, trabalho remoto e deslocamentos curtos, tem contribuído para o aumento expressivo do sedentarismo. Embora os impactos mais discutidos envolvam o coração e o metabolismo, o sistema musculoesquelético também sofre de forma silenciosa, mas profunda. + A relação entre sobrepeso e lesões no
Os riscos do sedentarismo para os ossos e articulações Read More »
Durante os primeiros meses de vida, o desenvolvimento dos ossos e articulações do bebê precisa ser acompanhado de perto — especialmente quando há sinais de alterações no quadril. Em casos de luxações ou subluxações congênitas no recém-nascido, o tratamento precoce faz toda a diferença. + Os principais tratamentos não-cirúrgicos para lesões na coluna Um dos
Suspensório de Pavlik: o que é e para quem é indicado? Read More »
A rizartrose é uma condição que atinge a articulação da base do polegar, também chamada de articulação trapézio-metacarpiana. Essa articulação permite movimentos importantes do polegar, como pinçar, segurar e girar objetos. Quando ela sofre desgaste, o que é comum com o passar dos anos, surge a rizartrose, uma forma de artrose que afeta essa região
O que é rizartrose e como tratar a condição? Read More »
Você já sentiu o corpo rígido depois de um longo dia sentado? Ou aquela tensão nos ombros que parece nunca ir embora? Caso sua resposta seja sim, o alongamento diário pode ser a solução que falta na sua rotina. + Como praticar musculação com segurança e evitar lesões Afinal, é um hábito que melhora tanto
Os benefícios de se alongar diariamente e como criar esse hábito Read More »
O joanete é uma deformidade óssea que afeta a base do dedão do pé, causando dor, inchaço e desconforto ao caminhar. A condição é mais comum em mulheres, devido ao uso frequente de calçados apertados e de salto alto, mas pode acometer qualquer pessoa. Saiba mais: O que é joanete? O joanete, cientificamente chamado de
Joanete: sintomas, tratamento e prevenção Read More »
Existem diversas condições que podem contribuir para as dores no joelho, incluindo lesões, doenças articulares e condições genéticas. No entanto, um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de dores no joelho é o excesso de peso corporal. + Rompimento do LCA: uma das lesões mais comuns no joelho O sobrepeso e a obesidade
A relação entre sobrepeso e lesões no joelho Read More »
As munhequeiras são acessórios utilizados tanto no contexto esportivo quanto ortopédico, proporcionando suporte e estabilidade para os punhos. São itens que ajudam na prevenção de lesões, aliviam dores e auxiliam na recuperação de condições como tendinite e síndrome do túnel do carpo. + Quais são as principais lesões do cotovelo? Saiba mais! Indicações de uso
Munhequeira: escolha a ideal para você na SalvaPé! Read More »
A musculação não é apenas uma forma de fortalecer o corpo, mas também traz uma variedade de benefícios que se estendem por todas as faixas etárias. Indicada para jovens, adultos e idosos, a musculação vai muito além do físico, contribuindo também para a saúde mental e o bem-estar geral. + Sarcopenia: saiba tudo sobre a
Como praticar musculação com segurança e evitar lesões Read More »
As lesões na coluna são um problema comum que pode afetar pessoas de todas as idades. Dor, limitação de movimentos e desconforto podem comprometer significativamente a qualidade de vida. + Dicas práticas para melhorar sua postura no dia a dia A boa notícia é que muitas dessas condições podem ser tratadas sem a necessidade de
Os principais tratamentos não-cirúrgicos para lesões na coluna Read More »
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