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Dicas para corredores evitarem lesões nos joelhos e tornozelos

Esporte, Ortopedia, Prevenção de Feridas, Saúde /

A corrida é um esporte bastante popular entre pessoas de todas as idades, mas muitas vezes acaba colocando em situação vulnerável articulações como os joelhos e tornozelos. + Atividades físicas indicadas para quem tem osteoartrite Cada passada transfere para as articulações uma força equivalente a múltiplas vezes o peso corporal. Essa sobrecarga, somada a fatores […]

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Joelheira articulada: para quem é indicada?

Fisioterapia, Ortopedia, Prevenção de Feridas, Saúde /

O joelho, uma das articulações mais complexas e vulneráveis do corpo humano, é responsável por suportar grande parte do peso do corpo durante atividades diárias e práticas esportivas. Porém, movimentos bruscos, torções ou sobrecarga podem gerar instabilidades, dores e lesões, prejudicando a mobilidade e a qualidade de vida. + Tudo sobre órteses para joelho: rígida,

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Lesões por esforço repetitivo (LER): como prevenir e tratar?

Fisioterapia, Ortopedia, Prevenção de Feridas, Saúde /

Trabalhar longas horas em frente ao computador, realizar movimentos contínuos em linha de produção ou praticar atividades que exigem repetição frequente aumentam o risco de desenvolver as chamadas Lesões por esforço repetitivo (LER). + Síndrome do impacto no ombro: causas, sintomas e como tratar Trata-se de um conjunto de distúrbios musculoesqueléticos que afetam principalmente tendões,

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Atividades físicas indicadas para quem tem osteoartrite

Estilo de Vida, Fisioterapia, Ortopedia, Saúde /

A osteoartrite é uma condição degenerativa que compromete a cartilagem das articulações e pode provocar dor, rigidez e limitação de movimentos. Embora muitos associem o problema à necessidade de repouso, a prática regular de atividade física é um dos pilares no controle dos sintomas e na preservação da funcionalidade. + Diferença entre artrose, artrite e

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Tudo sobre órteses para joelho: rígida, articulada ou elástica?

Estilo de Vida, Fisioterapia, Ortopedia, Saúde /

Lesões, desgastes articulares e condições musculoesqueléticas que afetam o joelho são frequentes em todas as faixas etárias, seja entre atletas, idosos ou pessoas que enfrentam sobrecarga na rotina diária. + A relação entre sobrepeso e lesões no joelho O uso de órteses para joelho é uma das formas mais recomendadas de proporcionar alívio da dor,

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Impactos da hiperflexibilidade articular e quando ela se torna um problema

Estilo de Vida, Fisioterapia, Ortopedia, Saúde /

A hiperflexibilidade articular é a capacidade de mover articulações além do limite considerado habitual. Embora muitas vezes seja vista como um traço positivo, especialmente em atividades que exigem amplitude de movimento, ela pode estar associada a problemas importantes quando ultrapassa a adaptação funcional e começa a comprometer a estabilidade, o controle motor e o conforto

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Dores no quadril: quando pode ser artrose?

Estilo de Vida, Fisioterapia, Ortopedia, Saúde /

A dor no quadril é uma queixa comum em consultórios ortopédicos, podendo afetar desde adultos jovens até idosos. Embora existam diversas causas para esse desconforto, uma das possibilidades mais relevantes, especialmente a partir da meia-idade, é a artrose, também conhecida como osteoartrite do quadril. + O que é fratura por estresse e como tratar? Esse

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Diferença entre artrose, artrite e osteoartrite: como identificar cada uma?

Ortopedia, Prevenção de Feridas, Saúde /

Muitas pessoas usam os termos artrose, artrite e osteoartrite como se fossem a mesma coisa, o que é um grande equívoco. Embora estejam relacionadas às articulações e compartilhem alguns sintomas, como dor e limitação de movimento, são condições diferentes, com causas, características e tratamentos distintos. + Bursite: o que é, causas e como aliviar a

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Artroscopia do joelho: saiba tudo sobre a cirurgia

Esporte, Fisioterapia, Ortopedia, Saúde /

A artroscopia do joelho é um procedimento cirúrgico minimamente invasivo, feito para diagnosticar e tratar problemas dentro da articulação. + Quais são as principais lesões do cotovelo? Saiba mais! Com o avanço da medicina, esse tipo de cirurgia se tornou bastante comum, especialmente entre atletas, pessoas que sofreram lesões no joelho ou que apresentam desgaste

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