O joelho é uma das articulações mais importantes do corpo humano, fazendo com que a proteção da área seja totalmente necessária em diversas situações, como durante a prática de exercícios físicos, no período de recuperação de lesões e cirurgias, entre outros. + Afinal, o que é a dor no joelho e como podemos tratá-la? No […]
Descubra os tipos de proteção para o joelho Read More »
A tala para punho é um item ortopédico indicado para pessoas que apresentam sintomas como dores no punho e nas mãos, geralmente por conta de terem desenvolvido tendinite, lesões do esforço repetitivo (LER) e outras condições que provocam o desconforto na região. + Dor no punho: entenda as causas e como tratar A tala para
Como escolher a tala para punho ideal Read More »
A meniscectomia é um procedimento cirúrgico ortopédico indicado para lesões e rupturas no menisco, cartilagem em formato de C que ajuda a amortecer os impactos no joelho e proteger a articulação, além de oferecer estabilidade e distribuição correta do peso corporal ao realizarmos atividades como andar, correr, agachar, entre outras. + Afinal, o que é
O que é meniscectomia e quando é indicada? Read More »
A corrida de rua — que também pode ser feita na esteira, garantindo os mesmos benefícios — é considerada um dos esportes mais acessíveis e também desafiadores, praticado por pessoas de todas as idades em todo o mundo. + Confira cinco dicas de como proteger suas articulações! Afinal, correr é um hábito que pode servir
As lesões causadas pela corrida e como evitar Read More »
Condição médica bastante comum, a tendinite é caracterizada pela inflamação dos tendões, estruturas responsáveis por conectar os músculos aos ossos. Os quadros de tendinite podem resultar de vários fatores, incluindo movimentos repetitivos, lesões e também o processo de envelhecimento natural do corpo. + Quais são os principais tipos de talas de imobilização e como escolhê-las?
Saiba o que é tendinite e como se prevenir Read More »
Entre muitos hábitos que favorecem um envelhecimento saudável e ativo, a musculação na terceira idade é uma prática que garante inúmeros benefícios para a saúde física e mental de idosos, se tornando uma opção altamente recomendada por médicos geriatras e outros profissionais de saúde. Neste artigo da SalvaPé, você irá ver mais detalhes sobre como
Benefícios da musculação na terceira idade Read More »
O joelho é uma das articulações mais importantes e complexas do corpo humano, sendo composto por ligamentos, tendões, patela e menisco, que juntos fornecem a movimentação necessária para conseguirmos andar, caminhar, subir escadas e realizar diversas atividades do dia a dia. + Afinal, o que é a dor no joelho e como podemos tratá-la? Diante
Cirurgia de joelho: saiba tudo sobre! Read More »
O punho é uma articulação complexa, que desempenha um papel fundamental na funcionalidade e mobilidade das mãos. Existem lesões ou condições degenerativas que podem comprometer a integridade da articulação, fazendo com que a cirurgia de punho seja indicada pelo médico(a) ortopedista para restaurar a mobilidade e aliviar as dores. + Dor no punho: entenda as
Cirurgia de punho: entenda tudo sobre! Read More »
A prática do alongamento, que consiste em esticar e ampliar a flexibilidade de músculos e articulações, promove incríveis benefícios para a saúde física e também mental, principalmente quando é feita de forma rotineira, ou seja, de preferência todos os dias. O alongamento pode ser feito de diversas formas, incluindo posições estáticas mantidas por um certo
Os benefícios do alongamento diário Read More »
A prática de atividade física, um dos pilares para uma vida saudável e ativa, requer certos cuidados no que se diz respeito à prevenção de lesões. Um desses cuidados é o uso de tornozeleira, um aspecto fundamental para evitar torções, rompimentos e danos à mobilidade e estrutura da região do tornozelo. + Dor no tornozelo:
A importância de utilizar tornozeleira na prática esportiva Read More »