Ortopedia

Dor no Tornozelo: Quais as causas e o que fazer?

Com certeza você também já deve ter sentido dor no tornozelo em algum momento da sua vida. Afinal, essa sensação dolorosa é muito comum e pode afetar pessoas de qualquer idade. Isso porque as suas causas são muito distintas, o que faz variar a sua gravidade e intensidade. Essa articulação é muito importante para manter […]

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Dores no Joelho ao Fazer Agachamento: Sugestões de como Aliviá-las.

Embora seja um ótimo exercício para trabalhar músculos como o quadríceps, posteriores de coxas e glúteos, muita gente sente dor no joelho ao fazer agachamento. Agachar é um movimento muito comum na academia e até mesmo nas tarefas do dia a dia, e deve ser feito sem gerar nenhum tipo de dor.  Você já sentiu

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Conheça os tipos de cinta modeladora e como usá-las!

Existem diferentes tipos de cinta modeladora no mercado, e cada um deles ajuda a alcançar resultados distintos. Apesar disso, todos reduzem medidas e modelam a silhueta, além de contribuírem para a recuperação no pós-operatório. Para que você conheça esse produto, suas diferentes versões e os benefícios que trazem, preparamos este artigo. Continue lendo para saber

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Dores na Sola do Pé, Entenda e Saiba Mais.

A dor na sola do pé é uma das queixas mais frequentes nos consultórios de ortopedia — no entanto, é alto o número de pacientes que mudam suas atividades da rotina e usam remédios para conviver com a dor, sem se preocupar em investigar qual a causa do problema. Visitar um especialista periodicamente é muito

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Como Aliviar a Dor do Joanete: 4 Ações que Podem ser Feitas em Casa!

O joanete é uma deformidade localizada próximo ao dedão que acontece com maior frequência entre as mulheres. Causado por alterações genéticas ou devido a esforços desproporcionais sobre os pés, ele resulta em alguns sintomas, como dor, inchaço, desvio dos dedos e dificuldades para caminhar. Você sofre com esse problema e quer descobrir como aliviar a

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O que é Joanete?

O que é Joanete: Entenda sua Influência na Prática de Exercícios

Afinal, o que é joanete e de que forma esse problema pode afetar a prática de exercícios? Essas são informações importantes para toda pessoa que gosta de treinar, porque ambos os fatores estão diretamente relacionados. O joanete pode ser agravado em função da prática de certas atividades, mas existem alguns exercícios que contribuem para o

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Aprenda 11 Exercícios para Joelho

Aprenda 15 Exercícios para Fortalecer o Joelho

Você já parou para pensar em como o joelho é uma das articulações mais sobrecarregadas do corpo? Essa estrutura sustenta todo o peso enquanto estamos em pé e é responsável pelos movimentos que nos permite andar, correr, dançar, pular… Por isso, encontrar maneiras de fortalecer o joelho é algo necessário para mantê-lo sempre forte e

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Quais são os principais tipos de talas de imobilização e como escolhê-las?

Existem diferentes tipos de tala de imobilização. Essa proteção é utilizada em casos de acidentes, lesões, doenças ou problemas específicos, como a artrose, e também no pós-operatório de algumas cirurgias. O intuito é manter uma determinada parte do corpo imóvel, a fim de garantir a cicatrização dos tecidos. As talas também podem ser usadas por

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Tipos de Joelheiras: Entenda como escolher a sua!

Uma das maiores preocupações das pessoas que praticam esportes, principalmente os de alto impacto, é a lesão no joelho. Essa articulação, fundamental para a prática de exercícios físicos e movimentos comuns do dia a dia, como caminhar e subir um lance de escada, é uma região muito sensível e que precisa de proteção — e existem diversos

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