O esporão no calcanhar é uma formação óssea que surge geralmente na face plantar do calcâneo, ponto de inserção da fáscia plantar. + Ciatalgia: dor que irradia para a perna pode ser problema na coluna? A alteração ocorre por estímulo mecânico crônico, resultando em uma projeção semelhante a um pequeno gancho visível em exames de […]
Esporão no calcanhar: causas, sintomas e tratamento Read More »
A corrida é um esporte bastante popular entre pessoas de todas as idades, mas muitas vezes acaba colocando em situação vulnerável articulações como os joelhos e tornozelos. + Atividades físicas indicadas para quem tem osteoartrite Cada passada transfere para as articulações uma força equivalente a múltiplas vezes o peso corporal. Essa sobrecarga, somada a fatores
Dicas para corredores evitarem lesões nos joelhos e tornozelos Read More »
O joelho, uma das articulações mais complexas e vulneráveis do corpo humano, é responsável por suportar grande parte do peso do corpo durante atividades diárias e práticas esportivas. Porém, movimentos bruscos, torções ou sobrecarga podem gerar instabilidades, dores e lesões, prejudicando a mobilidade e a qualidade de vida. + Tudo sobre órteses para joelho: rígida,
Joelheira articulada: para quem é indicada? Read More »
Trabalhar longas horas em frente ao computador, realizar movimentos contínuos em linha de produção ou praticar atividades que exigem repetição frequente aumentam o risco de desenvolver as chamadas Lesões por esforço repetitivo (LER). + Síndrome do impacto no ombro: causas, sintomas e como tratar Trata-se de um conjunto de distúrbios musculoesqueléticos que afetam principalmente tendões,
Lesões por esforço repetitivo (LER): como prevenir e tratar? Read More »
A ciatalgia é um quadro clínico caracterizado pela dor irradiada ao longo do trajeto do nervo ciático, geralmente iniciando na região lombar ou glútea e estendendo-se até a coxa, perna e, em alguns casos, até o pé. + Os principais tratamentos não-cirúrgicos para lesões na coluna Esse sintoma não é uma doença isolada, mas sim
Ciatalgia: dor que irradia para a perna pode ser problema na coluna? Read More »
A osteoartrite é uma condição degenerativa que compromete a cartilagem das articulações e pode provocar dor, rigidez e limitação de movimentos. Embora muitos associem o problema à necessidade de repouso, a prática regular de atividade física é um dos pilares no controle dos sintomas e na preservação da funcionalidade. + Diferença entre artrose, artrite e
Atividades físicas indicadas para quem tem osteoartrite Read More »
Lesões, desgastes articulares e condições musculoesqueléticas que afetam o joelho são frequentes em todas as faixas etárias, seja entre atletas, idosos ou pessoas que enfrentam sobrecarga na rotina diária. + A relação entre sobrepeso e lesões no joelho O uso de órteses para joelho é uma das formas mais recomendadas de proporcionar alívio da dor,
Tudo sobre órteses para joelho: rígida, articulada ou elástica? Read More »
A hiperflexibilidade articular é a capacidade de mover articulações além do limite considerado habitual. Embora muitas vezes seja vista como um traço positivo, especialmente em atividades que exigem amplitude de movimento, ela pode estar associada a problemas importantes quando ultrapassa a adaptação funcional e começa a comprometer a estabilidade, o controle motor e o conforto
Impactos da hiperflexibilidade articular e quando ela se torna um problema Read More »
A dor no quadril é uma queixa comum em consultórios ortopédicos, podendo afetar desde adultos jovens até idosos. Embora existam diversas causas para esse desconforto, uma das possibilidades mais relevantes, especialmente a partir da meia-idade, é a artrose, também conhecida como osteoartrite do quadril. + O que é fratura por estresse e como tratar? Esse
Dores no quadril: quando pode ser artrose? Read More »
As quedas representam um dos principais fatores de risco para a perda de autonomia em idosos, sendo responsáveis por fraturas, hospitalizações e, em muitos casos, redução definitiva da mobilidade. Em pessoas com instabilidade articular, condição em que as articulações não oferecem sustentação adequada durante o movimento, o risco de cair aumenta significativamente. + A importância
Dicas para evitar quedas em idosos com instabilidade articular Read More »
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