Você já parou para pensar na importância da postura correta? Uma postura inadequada pode trazer uma série de problemas de saúde que vão desde dores nas costas até condições mais graves, como hérnia de disco. + Como ter mais ergonomia no home office Com o aumento do tempo que passamos sentados, seja no trabalho ou […]
Dicas para evitar problemas posturais Read More »
A hérnia de disco é uma condição médica que afeta a coluna vertebral, onde um dos discos intervertebrais, que atuam como amortecedores entre as vértebras, se desloca ou se rompe, resultando em dor e outros sintomas. Esses discos são compostos por um anel fibroso externo e um núcleo gelatinoso interno. Quando o núcleo gelatinoso vaza
Hérnia de disco: saiba tudo sobre! Read More »
As joelheiras são acessórios ortopédicos essenciais para aqueles que sofrem de dores no joelho, estão em recuperação de lesões ou desejam prevenir problemas durante atividades físicas. Elas oferecem suporte, estabilização e alívio da dor, permitindo que o usuário mantenha suas atividades diárias com mais conforto e segurança. Entretanto, escolher a joelheira ideal pode ser uma
Guia para escolher a joelheira ideal Read More »
A pandemia de Covid-19 e a necessidade de isolamento social provocaram transformações profundas no mundo, incluindo no aspecto profissional. Com o aumento do trabalho remoto, também conhecido como home office, criar um espaço de trabalho ergonômico em casa tornou-se essencial para manter a saúde e a produtividade. + Dor no punho: entenda as causas e
Como ter mais ergonomia no home office Read More »
Manter a autonomia e a independência é fundamental para o bem-estar dos idosos, já que contribui diretamente para a sensação de dignidade e também eleva a autoestima, garantindo um envelhecimento mais saudável tanto na parte física como emocional. Muitos idosos preferem morar sozinhos, mesmo após a partida de um companheiro ou outras situações de vida
Autonomia e segurança para idosos que vivem sozinhos Read More »
A epicondilite, também conhecida como cotovelo de tenista, é uma condição comum que causa dor e inflamação na parte externa do cotovelo. + Saiba o que é tendinite e como se prevenir Apesar do nome, ela não se limita apenas a jogadores de tênis, afetando pessoas de diversas áreas que realizam movimentos repetitivos com o
Epicondilite: sintomas, tratamento e prevenção Read More »
Quer começar a praticar uma atividade física, mas não sabe como? Que tal caminhar por aí? Afinal, a caminhada é uma atividade física simples e acessível que traz inúmeros benefícios para a saúde. + As lesões causadas pela corrida e como evitar Entre os muitos aspectos positivos, destacam-se os efeitos benéficos para ossos, músculos e
Os benefícios da caminhada para músculos, articulações e ossos Read More »
A prevenção de lesões por pressão, também chamadas pelos médicos como úlceras por pressão ou feridas por pressão, é uma prática fundamental na área da saúde, especialmente para pacientes acamados ou com mobilidade reduzida. As lesões por pressão (escaras), são áreas de dano à pele e aos tecidos subjacentes causadas por pressão prolongada sobre a
A importância dos produtos para prevenção de lesões por pressão Read More »
As cintas abdominais são itens que possuem diversos fins, como suporte, estabilização, recuperação pós-cirúrgica e também modelação da região do abdômen. Com diversos modelos disponíveis, a escolha deve ser feita atentamente, garantindo a melhor cinta abdominal para cada necessidade. + Dicas para se recuperar após uma cirurgia ortopédica Veja neste artigo da SalvaPé quais são
Dicas para escolher a cinta abdominal perfeita para você! Read More »
Ter ossos fortes e saudáveis é um aspecto de enorme importância durante toda a nossa vida, já que garante sustentação, movimento e proteção dos órgãos vitais do corpo, entre outros fatores diretamente ligados à qualidade de vida e também ao envelhecimento saudável. + Cuidando da saúde dos ossos: como prevenir a osteoporose? Entre diversos elementos
Como a falta de vitamina D prejudica os ossos? Read More »