A saúde dos ossos é um assunto que exige atenção, porque são eles que dão sustentação para o nosso corpo e permitem nos movimentarmos. Entre os diversos cuidados que devemos ter, é preciso saber como prevenir a osteoporose para manter o tecido ósseo fortalecido. Essa doença atua reduzindo a densidade e a massa dos ossos. […]
Cuidando da Saúde dos Ossos: Como Prevenir a Osteoporose? Read More »
Uma das maiores preocupações das pessoas que praticam esportes, principalmente os de alto impacto, é a lesão no joelho. Essa articulação, fundamental para a prática de exercícios físicos e movimentos comuns do dia a dia, como caminhar e subir um lance de escada, é uma região muito sensível e que precisa de proteção — e existem diversos
Tipos de Joelheiras: Entenda como escolher a sua! Read More »
Quando o assunto é bem-estar e vida saudável, sempre falamos em ter uma boa alimentação e praticar exercícios físicos. Mas você já parou para pensar em como a sua postura interfere na saúde? Repare: como você está sentado agora? Provavelmente, com as costas um pouco curvadas e a cabeça baixa para enxergar o celular. Mau
Como Corrigir a Postura Corretamente? 5 Dicas Imperdíveis! Read More »
Existem diversos tipos de tratamento para joanete, caseiros e médicos, que visam minimizar sintomas ou solucionar o problema de forma definitiva. Quem tem essa deformação sabe quanto ela incomoda e realmente precisa de medidas que ajudem a aliviar os desconfortos. O joanete, também conhecida como Hálux Valgo ou Hallux Valgus, é uma deformação que afeta
Tratamento para Joanete: 6 práticas para a Saúde dos seus Pés Read More »
Embora as inflamações nos tendões sejam um problema muito comum, felizmente, medidas para tratamento e prevenção da tendinite existem e são eficazes. Para isso, é necessário compreender o que é tendinite e também que a prevenção e o tratamento requerem a cooperação do próprio indivíduo para que seja possível preservar essas estruturas, tratar a lesão
Entenda sobre o Tratamento e Prevenção da Tendinite Read More »
Você sabe o que é hérnia de disco? Esse é um problema que afeta a coluna e não é raro de acontecer em pessoas de diferentes idades. Pode ser assintomático em alguns casos, mas, em outros, há o risco de causar limitações significativas em função das dores e dos incômodos que provoca. Mas como esse
O que é Hérnia de Disco: Entenda os Sintomas e Tratamentos Read More »
Precisamos das nossas mãos para desempenhar diversas atividades do dia a dia, e elas precisam das articulações do punho para realizar os seus movimentos. Por isso, a dor no punho é um incômodo que, embora muito comum, pode trazer várias limitações para o indivíduo. Quando essa região está dolorida, a pessoa pode perder parte do
Dor no Punho: Entenda as Causas e como Tratar Read More »
Sabia que existem diferentes tipos de lesões que podem afetar a coluna? São danos que podem ser classificados como agudos — um trauma, por exemplo — ou crônicos, como a má postura corporal. Afetam a parte óssea da região, a ligamentar ou a muscular. As dores causadas por uma lesão na coluna tendem a gerar uma queda na qualidade
Lesão na Coluna: Veja os tipos mais comuns e como evitar! Read More »
Muito comum entre praticantes de esportes, a distensão muscular é uma lesão que também pode atingir pessoas em qualquer atividade do dia a dia — seja na subida de uma escada, no esforço para levantar uma caixa ou no caminhar rumo ao trabalho. Trata-se da famosa fisgada no músculo, a qual gera inúmeros incômodos, como
Entenda o que é Distensão Muscular e como Identificar os Sintomas Read More »
A cirurgia de joanete é uma técnica terapêutica que visa oferecer mais qualidade de vida para pessoas que apresentam essa patologia nos pés. Por meio dela é possível fazer a correção da posição do osso para minimizar a proeminência, aliviando as dores e os desconfortos. Há casos em que a intervenção cirúrgica é essencial, mas
Saiba mais sobre a Cirurgia de Joanete! Read More »
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