Os ossos são estruturas fortes e resistentes, mas podem sofrer quebraduras por causa de quedas ou fortes impactos. Você sabe quais são os diferentes tipos de fratura que podem ocorrer no seu corpo? Separamos as principais informações sobre fraturas para que você saiba o que fazer caso enfrente esse problema algum dia. Continue a leitura […]
Saiba quais são os principais tipos de fratura Read More »
Embora seja um ótimo exercício para trabalhar músculos como o quadríceps, posteriores de coxas e glúteos, muita gente sente dor no joelho ao fazer agachamento. Agachar é um movimento muito comum na academia e até mesmo nas tarefas do dia a dia, e deve ser feito sem gerar nenhum tipo de dor. Você já sentiu
Dores no Joelho ao Fazer Agachamento: Sugestões de como Aliviá-las. Read More »
Existem diferentes tipos de cinta modeladora no mercado, e cada um deles ajuda a alcançar resultados distintos. Apesar disso, todos reduzem medidas e modelam a silhueta, além de contribuírem para a recuperação no pós-operatório. Para que você conheça esse produto, suas diferentes versões e os benefícios que trazem, preparamos este artigo. Continue lendo para saber
Conheça os tipos de cinta modeladora e como usá-las! Read More »
A dor na sola do pé é uma das queixas mais frequentes nos consultórios de ortopedia — no entanto, é alto o número de pacientes que mudam suas atividades da rotina e usam remédios para conviver com a dor, sem se preocupar em investigar qual a causa do problema. Visitar um especialista periodicamente é muito
Dores na Sola do Pé, Entenda e Saiba Mais. Read More »
O joanete é uma deformidade localizada próximo ao dedão que acontece com maior frequência entre as mulheres. Causado por alterações genéticas ou devido a esforços desproporcionais sobre os pés, ele resulta em alguns sintomas, como dor, inchaço, desvio dos dedos e dificuldades para caminhar. Você sofre com esse problema e quer descobrir como aliviar a
Como Aliviar a Dor do Joanete: 4 Ações que Podem ser Feitas em Casa! Read More »
Afinal, o que é joanete e de que forma esse problema pode afetar a prática de exercícios? Essas são informações importantes para toda pessoa que gosta de treinar, porque ambos os fatores estão diretamente relacionados. O joanete pode ser agravado em função da prática de certas atividades, mas existem alguns exercícios que contribuem para o
O que é Joanete: Entenda sua Influência na Prática de Exercícios Read More »
Você já parou para pensar em como o joelho é uma das articulações mais sobrecarregadas do corpo? Essa estrutura sustenta todo o peso enquanto estamos em pé e é responsável pelos movimentos que nos permite andar, correr, dançar, pular… Por isso, encontrar maneiras de fortalecer o joelho é algo necessário para mantê-lo sempre forte e
Aprenda 15 Exercícios para Fortalecer o Joelho Read More »
Existem diferentes tipos de tala de imobilização. Essa proteção é utilizada em casos de acidentes, lesões, doenças ou problemas específicos, como a artrose, e também no pós-operatório de algumas cirurgias. O intuito é manter uma determinada parte do corpo imóvel, a fim de garantir a cicatrização dos tecidos. As talas também podem ser usadas por
Quais são os principais tipos de talas de imobilização e como escolhê-las? Read More »
Uma das maiores preocupações das pessoas que praticam esportes, principalmente os de alto impacto, é a lesão no joelho. Essa articulação, fundamental para a prática de exercícios físicos e movimentos comuns do dia a dia, como caminhar e subir um lance de escada, é uma região muito sensível e que precisa de proteção — e existem diversos
Tipos de Joelheiras: Entenda como escolher a sua! Read More »
Existem diversos tipos de tratamento para joanete, caseiros e médicos, que visam minimizar sintomas ou solucionar o problema de forma definitiva. Quem tem essa deformação sabe quanto ela incomoda e realmente precisa de medidas que ajudem a aliviar os desconfortos. O joanete, também conhecida como Hálux Valgo ou Hallux Valgus, é uma deformação que afeta
Tratamento para Joanete: 6 práticas para a Saúde dos seus Pés Read More »